老中医的茶疗养生方

　　编者按：自古以来茶就被国人所饮用，其养生的作用也被大家所认可，但是并不是所有的茶都适合人们长期饮用，有的茶非但起不到养生的作用还会伤身，关于养生的茶品还是来听听国医大师的推荐吧。

　　行医60余年的国医大师何任，在养生方面，对茶疗有着独到的见解。他认为，老年人体质多偏于阴虚内热，当注意养阴清热。而茶叶正是清热之品，常喝自然有帮助。以下提供几种茶疗养生方，不同的人可根据各自的需求进行选择。

　　1.醋茶：

　　茶叶5克，水冲泡5分钟，滴入陈醋1毫升。可和胃止痢、活血化瘀，治牙痛、伤痛等症。

　　2.糖茶：

　　茶叶2克、红糖10克，用开水冲泡5分钟，饭后饮。有补中益气、和胃消化不良的症状，也治大便不通、小腹冷痛等。

　　3.盐茶：

　　茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火的功效，可治咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。

　　4.蜜茶：

　　茶叶3克，水冲泡5分钟，微温时冲蜂蜜5毫升，饭后饮。具有止渴养血、润肺益肾之功效，也可治虚弱、脾胃助能差等。