医生总爱看病人的这里是有原因的

　　当我们生病时，有一个场景想必大家都很熟悉，就是医生会让你张开嘴，然后观察一下你的舌头，很多人并不知道其中的奥妙。对于医生来说，通过观察病人的舌头，就可以对其身体状况做出相应的判断。特别是中医，更是不借助现代设备，只是根据“望、闻、问、切”的方式就可以给出病人调理的方案了。

　　其实，观察舌头并不是只有医生才可以的，自己平时在家对着镜子也能时刻掌握自己的身体状况。我们说，一个人是否健康，并不是光看他是不是有明显的病症，而是要看他有没有亚健康的情况。我们不能等到病了才想起来健康的重要性，而是对自己的身体做到心中有数，并适时地做出自我调节。

　　正常的舌头是淡红、光滑、大小适中且柔软、灵活的。若是出现以下这些非正常情况，就是身体在通过舌头来发出警报，以引起人们的注意。

　　一、舌苔发白

　　正常的舌苔有一层薄薄的白膜，若是舌苔发白，肯定是身体出了问题。舌苔发白意味着体内有了寒气，无论是因为吃了寒凉的食物，还是受了风寒，舌苔都会变白。特别是现在人的生活离不开冰箱，而食物从冰箱里拿出来以后，一定要等到它恢复常温了才能食用，这是起码的。如若不然，就会使寒凉入侵。

　　二、舌苔太厚

　　舌苔厚的人，往往是身体肥胖或是脾胃失调而引发了水肿造成的，这类人群很容易患高血脂、高血压、动脉硬化等疾病。所以，患上这些疾病的人往往舌苔是比常人厚的。建议平时多锻炼身体，并减少肥腻食物的摄入，多吃粗纤维食物，以控制体重。

　　三、舌苔呈黄白色且发黏

　　如果舌苔上不仅仅呈白色，还伴有淡黄色，且有发黏的现象，刮都不容易刮去，这就说明消化不好，有积食的情况。往往这种情况下，人很容易有口臭，且经常便秘。这多是因为暴饮暴食或是吃得太油腻造成的，消化功能不堪重负，从而造成了积食的情况。

　　平时一定要吃得清淡一些，多吃一些助消化的食物，如山楂、萝卜等。若是便秘太过于严重，可适当喝一些泻药，以减轻身体的负担。

　　四、舌苔发黑

　　舌苔发黑的现象一般不会出现，一旦出现了就一定要引起重视，这是疾病的征兆，往往跟肺癌、胃癌、肾功能衰竭有关。当然，能引起舌苔发黑的，不仅仅这几种疾病，但是可以肯定的是，身体出现了严重的“故障”，一定要尽快去医院“检修”了。

　　五、舌苔剥落

　　虽然正常的舌苔也不粗糙，但也不至于光滑如镜。舌苔剥落处就会显得舌头特别光滑，而没有剥落处，则会有残苔，显得整个舌头斑斑驳驳，这种舌头被成为“花剥苔”。专家表示，这多由胃气不足和气血两虚造成，使得病人看起来非常虚弱，但医疗器械并不一定能查出个所以然来。

　　此种人群应全方面地调养身体，多吃清淡食物，以减轻肠胃负担。多吃对脾胃有益的食物，如山药、薏米等食物。锻炼身体的时候，应循序渐进，从简单易坚持的运动做起。

　　注意

　　有些人认为，常刮舌苔可以清除舌头上的细菌，也能使舌头看起来更健康，这是一种自欺欺人的做法。舌苔出现异常，往往是身体内部出了问题，就算把舌苔刮干净了，也还是会很快再恢复原状，身体也没有得到任何改善。若是你打算去看医生，更是不要刮过舌苔再去，以免出现误诊。

　　若要清洁舌苔，其实只要在每天刷牙的时候，用牙刷就可以了，没有必要去刮它。而且，万一刮得过度，会破坏味蕾，使味觉减弱。

　　结语：舌头是我们很重要的一个器官，它不仅可以使我们品尝各种酸甜苦辣，还能反应出身体的健康状况。当舌苔变白、变黄、黄黑、变厚，或是出现了剥落的情况，结合身体的其它异常情形，就可以大概判断出是出了什么问题，需要怎样调理。严重的话一定要及时去医院做全面的检查，去医院之前，千万不要刮舌苔，以防误诊。

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