女人年轻的秘诀 4大饮食习惯不能有

　　每一个人都有一颗想要年轻的心，想要都有一张18岁的脸，但这是不可能的事情，人都会有衰老的一天，但是我们可以通过一些方法来延缓衰老。今天小编就为大家介绍一下能加快女性衰老的习惯，一起来看看吧。

　　加快衰老坏习惯：不吃早餐

　　早餐是女性一天中重要的一餐，它会给我们提供充足的能量，以此来应对一天所要消耗的能量。如果不吃早餐，会使得人体消耗储存的蛋白质，长期会导致皮肤皱纹、皮肤干燥和贫血，会加快人体衰老。

　　加快衰老坏习惯：过度节食减肥

　　有些女性为了减肥，过度节食，谁不知脂肪没有带走，反而带来一堆病症，例如气血不足、头晕眼花等，而且还会出现月经紊乱、闭经等毛病，加快衰老速度。

　　加快衰老坏习惯：吃油炸食物

　　油炸食物含有很多的油脂，而且油炸食物的营养素被破坏，可能长生致癌物质。并且，油脂在体内会变成过氧化脂质，形成*基，而*基是会加快衰老的。所以经常吃油炸食物很容易衰老。

　　加快衰老坏习惯：吃太饱

　　如果每一顿吃的太饱的话就非常容易引起肠胃等一些疾病，而且吃太饱还会产生大量的代谢废物，其所产生的毒素会影响身体健康，会加快人体衰老，容易导致女性卵巢早衰。

　　延缓衰老的食物

　　绿茶

　　绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有较强的抗氧化性，所以多喝绿茶有助于延缓衰老。而且绿茶能够燃烧多余脂肪，对减肥很有好处。