肠易激综合征(IBS)

肠易激综合征(IBS)是一种以腹痛或腹部不适伴排便习惯改变为特征的功能性肠病。本病是常见的一种功能性肠道疾病，以中青年居多，男女比例约1：2。属于中医学中"腹痛”、"便秘”、"泄泻”等范畴。

肠易激综合征症状

腹痛，本病最常见的症状，多数伴有大便习惯改变，可表现为便秘，伴腹泻者较少。疼痛部位多在下腹部。特别是在左下腹部，绞痛、隐痛、剧痛、刺痛、紧缩性痛等皆可有之，一般多在食后或冷饮后发作或加重，于通便、排气后疼痛缓解。每次发作可持续数小时或数天。

便秘，较为多见，大便量少，且排便困难，大便呈羊粪样或栗子状，质干硬。往往在排便后仍有便意，每周1～2次。常感觉腹部不适，排矢气较多。

腹泻，部分患者表现为持续性或间歇性泄泻，大便多为半液状或糊状，非脂肪性，量不多，每日腹泻1次或多次，排便时有窘迫感，可伴里急后重。排便时间多在清晨早饭后或傍晚，便中带有大量白色或透明的黏液，甚或全是黏液。也可能出现腹泻与正常便或便秘互相交替的现象。

其他表现，常伴随消化系统的其他症状，如食后上腹部胀满、厌食、暖气、呃逆、胃灼热、恶心等；自主神经功能紊乱的一些症状，如心悸、乏力、嗜睡、多汗、潮热、头痛等；以及一些精神症状，如失眠、焦虑，忧郁等。

肠易激综合征推荐食疗方

姜艾糖水，将生姜12克洗净，去除姜皮，切成薄片备用；艾叶9克洗净备用；红枣6颗用清水略泡后洗净，剥去枣核备用；将上述材料一同放进沙锅内，加适量清水用中火煮沸15分钟，待温后饮食。本品适用于阴寒内盛者的腹痛治疗。

姜归糖水，当归15克洗净，隔水稍蒸，使当归变软，然后切薄片；生姜15克洗净，去除姜皮，切薄片；将当归、生姜与红糖15克一同放进沙锅内，加适量清水用中火煮沸15～20分钟，待温后饮用。本品适用于虚寒腹痛者。

莲山粉，先将莲子肉、淮山药、薏米、芡实各500克，分别用小火炒至略焦黄，再分别打成粉后混合，装入干燥的玻璃瓶内。每次服用30克，用温开水调成稀糊状服食，每日数次。本品适用于脾虚腹泻者。

参芪薏米汤，将党参10克、大枣10颗、黄芪20克、薏米30克分别洗净同置沙锅中，加水大火烧沸，下生姜片后改用小火煮，至薏米烂熟即可。此粥可补中益气、健脾除湿。本品适用于脾胃虚弱型肠易激综合征。

绿豆车前汤，绿豆60克淘洗净，泡2小时；鲜车前草30克洗净；锅内加水适量，放入绿豆、车前草，大火烧沸后，改用小火煮15～20分钟，拣出车前草，喝豆喝汤，每日1～2剂，连服2～3天。本品适用于肝郁气滞型肠易激综合征。

肠易激综合征饮食调养

尽量避免食用不易消化的食物，忌食辛辣、油腻、生冷食物。定时定量，不过饥过饱。不要随意吃药，减少药物对肠道的刺激。同时还要戒烟、戒酒。