肠易激综合征自愈的方法

分类: 健康问答•2022-02-12 12:07:40

问题描述：

我患有肠易激综合症，肠易激综合症自愈的方法？

答

肠易激综合征自愈的方法为调整饮食、调节生活习惯，还需要调整好心理状态。同时尽量吃些清淡易消化的温热食物，不能吃生冷刺激的食物，适当进行身体锻炼保持轻松愉悦的心情，不要给自己太大的压力。保持规律的作息习惯，不要熬夜。