蛙泳减肥吗？

蛙泳有减肥效果。蛙泳属于生活中常见的一种全身有氧运动方式，长期坚持蛙泳有助于促进人体内脂肪燃烧，从而起到辅助减肥的作用。若是想要减肥，除了蛙泳外，还应控制饮食，限制热量、脂肪的摄入，以免脂肪堆积，影响减肥进度。平时可以多吃点含有纤维素的食物，能促进肠胃蠕动，同时应多喝水，加快机体代谢。还可以做些除了蛙泳外的其它有氧运动，如骑自行车、跳绳等，也有减肥作用。