20150923万家灯火养生：王虹讲咳嗽吃什么水果好

　　日常生活中我们偶尔都会出现咳嗽的现象，一般的咳嗽过个两天就会自行恢复。但是过敏性咳嗽就是比较麻烦了，时常都会发作。那么生活中过敏性咳嗽吃什么水果好呢?下面就让我们随着王虹专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　过敏性咳嗽吃什么水果好

　　苹果

　　苹果含有丰富全面的营养，对治疗咳嗽很有效。

　　可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤，可再放入枸杞、枣等，能润肺止咳。

　　另外，生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用，是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。

　　梨

　　梨含有丰富的水分，生津止渴，清热止咳的佳品。

　　一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。

　　二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果好。

　　三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。

　　荸荠

　　荸荠有非常不错的消毒杀菌的作用。

　　假如生吃一定要做好消毒，防止感染寄生虫病，用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用。荸荠还可以入菜，好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治疗咽喉肿痛。

　　杏仁

　　咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。

　　咳嗽禁忌

　　一、忌冷、酸、辣食物

　　冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

　　二、禁食橘子

　　许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

　　三、忌花生、瓜子、巧克力等

　　上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　四、忌鱼腥虾蟹

　　常见咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物。

　　五、忌补品

　　不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免补品留邪，使咳嗽难愈。

　　六、少盐少糖

　　吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。

　　本期嘉宾介绍

　　王虹

　　王虹，女，主任医师，教授，1954年6月生，江苏江阴人，博士生导师，江苏省人民医院(南京医科大学第一附属医院)院长，南京医科大学副校长、党委常委。1975年毕业于南京医学院，1987年获硕士学位，2002年获博士学位，曾多次在加拿大、美国研修培训。长期从事呼吸内科的临床、教学和科研工作，具有丰富的临床经验。

　　承担部、省级以上课题6项，获国家科技进步三等奖以及部省级奖6次(项);先后在国内外发表论文60余篇，主编、副主编专著6部(本)。兼任江中华医学会江苏分会呼吸系病学会委员、中华医学会江苏省分会大内科专业委员会主任委员、中华医学会江苏省防痨学会副理事长、江苏省抗衰老学会副理事长、江苏省健康协会副会长、中国吸烟与健康协会控烟专业委员会常务委员、南京医科大学“十一五”期间重点学科学科带头人、江苏省卫生厅“135”重点学科――呼吸内科学科带头人等职，先后担任《中华临床医学荟萃杂志》主编和多家专业杂志编委。 业务专长：呼吸系统疾病、老年病的诊治和研究。

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