更年期失眠吃什么好？
问题描述：
我已经进入更年期，最近经常失眠，白天非常困倦，请问一下医生更年期失眠吃什么好？
答
更年期女性出现失眠的现象，可以多食用枸杞、山药、莲子、乌鸡、青菜等食物，睡觉前多饮用蜂蜜水或者牛奶，平时也可以根据医生的指导使用百合、酸枣仁、刺五加等中药进行调理，起到镇静安神的效果。如果女性的症状比较严重，可以使用激素类药物维持人体的激素水平，如果还出现焦虑症、抑郁症等心理精神方面的疾病，最好及时服用抗抑郁和抗焦虑的药物进行治疗。
我已经进入更年期，最近经常失眠，白天非常困倦，请问一下医生更年期失眠吃什么好？
更年期女性出现失眠的现象，可以多食用枸杞、山药、莲子、乌鸡、青菜等食物，睡觉前多饮用蜂蜜水或者牛奶，平时也可以根据医生的指导使用百合、酸枣仁、刺五加等中药进行调理，起到镇静安神的效果。如果女性的症状比较严重，可以使用激素类药物维持人体的激素水平，如果还出现焦虑症、抑郁症等心理精神方面的疾病，最好及时服用抗抑郁和抗焦虑的药物进行治疗。