脚骨刺的治疗方法 赶紧学习吧

　　人的年纪一大了，什么毛病都出现，不是这里痛就是那里痛的，就连脚都开始出现了骨刺。脚骨刺给我们带来很多困扰，甚至影响了我们的正常行走，那么脚骨刺的治疗方法是什么?

　　脚骨刺的治疗

　　一、物理治疗

　　轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

　　二、手术治疗

　　这并非脚跟骨刺的治疗的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。

　　三、家庭治疗

　　选择软底鞋

　　选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)， 穿得舒适比穿得好看更重要，慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。而且也可以在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。

　　垫上泡沫软垫

　　软垫则是可以减轻骨刺对周围神经的压迫，并且可以在软垫骨刺的部位挖一个小洞。

　　热敷

　　如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。

　　减肥

　　肥胖往往是引起骨刺的原因之一，所以出现脚跟骨刺的话，则减肥是刻不容缓的一件事情。

　　卧床休息

　　足跟骨刺急性期如疼痛难忍，卧床休息1-2周对骨刺的康复很必要，卧床期间可局部使用外用药物助于康复。

　　中医治疗

　　川穹散

　　取川穹45克，研成细末，分装在用薄布缝成的布袋里，每个布袋装药末15克。将药袋放在鞋里，直接与患处接触，每次用药1袋，每天换药1次，3个药袋交替使用，换下的药袋晒干后仍可再用。

　　川乌散

　　取生川乌30克(此为1足跟用量)，研末加白酒(以粮食酒为好)调成糊状，晚上睡觉前用温水将脚洗净，把药平摊在足跟疼痛处，外用塑料纸包好，用药期间不要剧烈活动。每天一次，一般连续用药2—3次。病去即止，不可久用。

　　鲜苍耳

　　取鲜苍耳叶适量捣烂，以小片塑料薄膜包敷患处，干后换药，不拘次数，如有小泡发生，可按烫伤处理，伤好后继续敷药。取夏枯草50克，放入食醋1000毫升内浸泡24小时，然后煮沸15 分钟，先熏洗患处20分钟，每日1-3次，每剂可用2天。

　　仙人掌外敷

　　取仙人掌适量，将两面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖开的一面敷于足跟部疼痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换另半片。冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3—4分钟，待烘热后敷于患处，一般在晚上贴敷。在治疗期间穿布鞋为宜，适当活动，使气血经脉畅通。

　　取臭椿树鲜叶250克或干叶100克，加水约1000 毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘热熏洗患处，每天1—2次，20天为1疗程。

　　脚骨刺的其他治疗方法

　　1、摇摆法：轻轻地左右摇摆，每次进行30分钟左右，并用手揉搓患处3至5分钟，这种骨质增生的自我治疗方法较适用于颈肩增生症，腰颈增生症可用体转方法也就是身子左右旋转数次，动作宜缓而稳。但是高血压、心脏病患者不宜使用此法。

　　2、按摩法：用手揉患处，每次3至5分钟，在揉摩时要先轻后重，逐渐加重揉摩力度，骨质增生的自我治疗可以结合使用一些酒外搽，用这种方法治疗骨质增生症，具有祛风除湿、温通血脉和行气活血的作用。

　　3、电吹法：用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤。

　　4、拍打法：这种骨质增生的自我治疗的方法是用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。

　　骨质增生患者的日常注意事项：

　　1、应节制饮食，保持体重，避免肥胖。

　　2、适当的增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。

　　3、避免和减少急性损伤。

　　4、注意防寒保暖。

　　5、改正不良姿势，减少劳损，注意劳逸结合。

　　结语：以上就是为大家介绍的有关于脚骨刺的治疗方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，当患上脚骨刺的时候，则一定要及时进行治疗才行哦。如果觉得文章不错的话，记得收藏哦。