龙眼肉泡水喝的功效 滋养补益效果很好

　　龙眼是人们喜爱吃的一种水果，也是有名的滋补佳品，很多需要滋补的病人都可以食用龙眼来滋补身体，龙眼肉常见的吃法就是泡水喝，那么大家知道龙眼肉泡水喝的功效吗?下面小编就为大家介绍一下龙眼肉的功效与作用。

　　龙眼也叫桂圆，也叫名益智、龙眼肉，这是用成熟以后的龙眼果晒干后制作成的，现在我们就一起来了解一下龙眼干泡水喝的功效吧。

　　龙眼肉泡水喝的功效

　　龙眼肉也叫桂圆干，也叫名益智、龙眼肉，这是用成熟以后的龙眼果晒干后制作成的，现在我们就一起来了解一下龙眼肉泡水喝的功效吧。

　　龙眼肉的功效与作用

　　晒干后的龙眼肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

　　据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

　　元肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益;妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

　　实验研究发现，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

　　龙眼肉泡水喝的功效

　　1.龙眼肉的药性

　　中医认为龙眼肉是一种性平，味甘的一种中药药材。

　　2.龙眼肉泡水喝的功效

　　1)龙眼肉中含有核黄素、尼克酸、抗坏血酸等这些物质，所以说我们用龙眼肉泡水喝有益气补血的作用，同时也可以安神定志，对于孕妇来说有很好的养血安胎的功效。常州用龙眼干泡水喝可以治疗失眠。

　　2)龙眼肉泡水喝，对于常有健忘的人有好处，龙眼肉对于脾虚腹泻的人有好处，如果你的精神不振也可以常泡龙眼肉来渴水喝。

　　3)龙眼肉泡水喝对于产后浮肿是有好处的，对于精神不振和有自汗盗汗的人也是特别好的，龙眼肉也可以御寒祛湿，对于孕妇补益也是很好的。

　　4)龙眼肉泡水喝有很好的美容功效，因为龙眼肉泡水喝可以补气，可以补血，这样血色自然就好了，同时龙眼肉泡水喝还可以延缓人体的衰老。

　　龙眼肉泡水喝怎么样

　　不同的泡法有不同的功效作用，下面小编就为大家介绍三种不同的泡法。

　　泡法一，原料：龙眼肉10g、花茶1g。

　　用法：用龙眼肉的煎煮液250ml，泡茶饮。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。功能：益心脾，补气血，安神。用途：心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。小编推荐：桂圆肉泡水需要炒吗。

　　泡法二，原料：带核龙眼肉及枸杞适量。

　　制法：加水煮成茶，每天服用。用途：连用2月，可改善视力。小编推荐：桂圆肉能治什么病 能改善记忆力吗。

　　泡法三，原料：3—5颗龙眼肉。

　　制法：气血不足的人每次可选3—5颗龙眼肉，剥皮后直接将龙眼肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意，第一杯好用开水泡20分钟左右再喝，龙眼肉泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。

　　龙眼肉水喝的禁忌

　　龙眼肉性温补，服用之后具有很好的补血以及补气的作用，非常适合那些身体体质比较弱或者是大病初愈的人群服用，另外刚刚分娩结束以及手术之后的人群则是可以适量的多吃一些，能够很好的促进身体恢复。但是，并不是说服用龙眼肉之后全部都是好处没有坏处，

　　具体的服用龙眼肉的注意事项如下

　　1、龙眼肉中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用龙岩或者是将龙眼肉泡水喝。

　　2、龙眼肉性热，所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用;

　　3、患有妇科疾病的女性也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性好少吃，避免病情加重。

　　4、日常生活中如果女性的月经量比较多，那么好也不要服用龙眼肉，否则容易出现大出血的情况。

　　5、龙眼肉吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。

　　6、如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也好少吃一些龙眼肉。

　　7、由于龙眼肉性热，所以小孩子还有青少年应该要少吃。

　　8、龙眼肉在新鲜的时候可以吃，但是如果已经变味了，那么好不要吃哦!

　　过量服用龙眼肉容易导致龙眼病

　　专家告诉我们，如果服用过量的龙眼，很容易导致身体患有龙眼病。龙眼病的主要症状就是拉肚子、流鼻血以及口腔黏膜发炎或者是口腔溃疡，甚至还有可能出现便秘的情况。这是因为龙眼虽然含有丰富的营养物质并且还能够增加食欲，但是如果对于服用量不进行节制，很容易导致出现上火的情况。

　　所以说，日常服用龙眼肉一定不能贪多，特别是小孩、老年人，还有一些患有各种咽喉疾病、便秘或者是糖尿病的患者，例如扁桃体炎患者以及咽喉炎或者是虚火旺盛的人群好应该少吃或者是不吃龙眼肉。如果是没有以上这些疾病的患者，服用龙眼肉也要定量，一天的服用量应该控制在四两左右，并且每天多不能够超过六两。

　　产妇不能多吃龙眼肉

　　上文我们说了，桂圆具有很好的补血气的作用，所以适合一些生完孩子的妈妈滋补身体。这个时候产妇刚刚生完孩子，所以对于体力的消耗比较大，甚至有一些妈妈会出现头晕、盗汗以及手脚乏力的情况，这个时候喝上一份龙眼肉汤或者是将龙眼肉泡水喝，能够很好的增强体力，帮助分娩。

　　不过，龙眼肉是一种容易让人上火的食物，所以产妇在服用的时候一定要注意用量，不要过量。如果是一些患有便秘、咽喉发炎、糖尿病以及慢性扁桃体炎的产妇，应该少吃龙眼这种上火的食材，否则很容易导致身体出现口干舌燥以及便秘的问题。

　　孕妇慎服避免流产

　　虽然在理论上龙眼具有安胎的作用，但是很多女性在怀孕之后都会出现阴虚的情况，这就导致体内内热上升。中医方面认为，怀孕期间好能够凉一些，而桂圆则是性热。所以说，怀孕期间的女性服用龙眼一定要慎重，避免出现流产的情况。如果一定要服用龙眼，那么好将服用的时间改成产后调补，这才是科学的选择。

　　结语：以上就是三九养生堂为大家介绍龙眼肉泡水喝的功效的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了龙眼肉泡水喝的功效了吧，小编在这提醒大家在怀孕期间好不好食用龙眼避免给身体带来不必要的麻烦。