睡觉早醒什么原因？
问题描述：
我最近压力比较大，睡眠状态也不好，晚上11点睡，早上5点左右就醒，睡眠不足会影响一天的工作状态，请问早醒是什么原因造成的？
答
早醒是睡眠障碍的一种，表现为提前醒来，但之后又无法入睡，一般多种原因可导致，比如长时间的精神紧张、压力过大、神经衰弱等都可能会引起早醒。建议：您平时多运动，避免有太大的精神压力。
答
每天早醒有很多因素可造成。早醒是失眠的主要症状，首先不排除是神经衰弱所引起。其次生活工作压力大、精神紧张等都会影响睡眠质量，从而出现早醒的现象。建议：您可通过心理治疗帮助改善睡眠的状态。