消瘦的人吃什么会长胖？
问题描述：
我一直比较消瘦，最近感觉体重又降低了，现在想增肥，请问一下消瘦的人吃什么会长胖？
答
消瘦人群平时可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、虾肉、牛肉等；还可以增加脂肪的摄入，如炸鸡、猪蹄、羊肉等。其次需要多吃高维生素的食物，如苹果、猕猴桃、葡萄等。此外可以适当增加糖类食物的摄入，如蛋糕、冰淇淋等。这些食物的热量比较高，可以满足机体所需的营养，增加脂肪的体积。同时需要改善饮食方式，三餐定时定量，避免少餐；每次进食量也可以适当地增加。
我一直比较消瘦，最近感觉体重又降低了，现在想增肥，请问一下消瘦的人吃什么会长胖？
消瘦人群平时可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、虾肉、牛肉等；还可以增加脂肪的摄入，如炸鸡、猪蹄、羊肉等。其次需要多吃高维生素的食物，如苹果、猕猴桃、葡萄等。此外可以适当增加糖类食物的摄入，如蛋糕、冰淇淋等。这些食物的热量比较高，可以满足机体所需的营养，增加脂肪的体积。同时需要改善饮食方式，三餐定时定量，避免少餐；每次进食量也可以适当地增加。