西式早餐食谱大全 营养均衡味道香

　　西式早餐更加讲究营养的均衡，更加讲究健康，西式早餐做法比较简单，主要是食材的供应，那么大家想知道西式早餐需要什么食材吗?西式早餐怎么做呢?下面小编就为大家介绍一下西式早餐的做法大全。

　　时尚西式早餐

　　材料

　　生菜，小番茄，凉开水，酸奶，橄榄油，鸡蛋一个，李锦记蒸鱼豉油，无糖纤维饼干。

　　做法

　　1.生菜、小番茄：洗净后用凉开水泡3分钟，沥干后切成丝或片，加少许酸奶。

　　2.煎蛋：平底锅烧5成热后倒入薄薄的一层橄榄油，打入一个鸡蛋，用中小火煎熟即可。

　　切不可开大火，易糊。我家煎蛋不放盐，起锅后加一勺李锦记蒸鱼豉油，非常滴好吃。

　　3.酸奶：倒入杯子。饼干：无糖的纤维饼干。

　　简单又美味的西式早餐

　　材料

　　香蕉一根，吐司2片，鸡蛋一个，黄油2勺。

　　做法

　　简单的早餐，不需要太多的话语，也不需要太多的解释。

　　周末休闲早餐

　　材料

　　西红柿1个，小香肠6个，青瓜1条，鸡蛋1个。

　　饮料

　　葡萄汁1瓶，酸奶1瓶。

　　做法

　　1、把西红柿洗干净，再切成4份。

　　2、把青瓜(黄瓜)削皮，切片。

　　3、煎鸡蛋。

　　4、炒西红柿。

　　5、煎小香肠。

　　6、把鸡蛋、西红柿、小香肠、青瓜(黄瓜)摆在一个盘子上就完成了!

　　早餐卷

　　材料

　　1、卷皮材料：面粉、盐、胡椒粉。

　　2、卷芯材料：火腿、鸡蛋、生菜、青瓜。

　　3、调味料：盐、沙拉酱、番茄酱。

　　做法

　　1、卷芯材料全部切成条块状，火腿煎熟，鸡蛋打好煎成鸡蛋饼，生菜青瓜均用食用水洗过。