口吃治疗 如何预防口吃

　　口吃治疗的方法有很多种，我们日常生活中如果出现了口吃的现象，那么就要积极地进行相关的治疗。那么日常生活中如何预防口吃呢?口吃的原因又有哪些呢?那么接下来就随着小编一起来了解一些吧!

　　口吃治疗

　　1.发音法

　　我们在患有了口吃之后，我们日常生活中说话的语速就要适当的放慢，这样才有利我们对于口吃的治疗。

　　说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。

　　这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。

　　患有口吃的人一般在朗诵或者唱歌的时候都不会出现口吃的现象，所以日常生活中可以经常唱歌或者朗诵，有利口吃的恢复。

　　2.呼吸法

　　提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。

　　深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。

　　3.突破法

　　口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲，唱歌，逐步克服说话的恐惧心理。

　　4.森田疗法

　　森田疗法是一种非常多见的用于治疗精神病症的方法，它的核心思想就是“顺其自然，为所当为”让患者在放松的状态下进行治疗。

　　放弃口吃的治疗，接受口吃，做自己应该做的事情。这种思想类似于不治而愈。该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。

　　5.沉默疗法

　　在你紧张或有口吃预期的时候，少说或不说。口吃是一种条件反射。长年的口吃，会强化你的条件反射。

　　但是在紧张的环境下，少说或不说，使口吃的发生几率降低，口吃的条件反射就会逐渐淡化，后消失。

　　需要强调的是，利用该方法，并不是要你不说话，少说话，恰恰相反，你需要经常跟人交流，多倾听，只是偶尔紧张或预期口吃的时候，适当少说而已。

　　口吃的矫正方法还有很多，除了对身体有损害的疗法之外，口吃患者都可以勇于尝试。

　　许多口吃患者通过上面的一些方法，获得了语言新生。