眼皮跳的食疗方法 3个食疗方防治眼皮跳

　　眼皮跳时，很多人选择的是药物治疗或者是运动疗法。那么，有关眼皮跳的食疗方法你知道哪些呢?接下来小编将给大家详细的介绍一些有关眼皮跳的食疗的方法，希望能给大家带来帮助。详细介绍请看下文。

　　眼皮跳的食疗方法

　　荷兰豆饺

　　制作方法

　　1.首先我们把猪肉洗净绞碎备用。

　　2.荷兰豆洗净，再切成粒，放盐3克略腌一下，用手拌一下，放入清水漂清，倒出水分挤干，加盐、味精、油、葱花、姜末放入肉馅拌匀即成荷兰豆馅。

　　3.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用。

　　4后将压好的饺子皮包入馅，捏紧，包成饺子，煮熟以后直接食用。

　　营养解析

　　猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效。

　　但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

　　小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

　　腊鲜鸭肝

　　制作方法

　　1.首先将鲜鸭肝切成粒，用姜汁和汾酒一起腌半小时左右。

　　2.其余全部制法按照腊肠操作过程。3.在太阳下曝晒两天即成。

　　营养解析

　　猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效。

　　猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。

　　猪肉(肥)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效。

　　但肥猪肉中胆固醇、脂肪含量都很高，故不宜多食，而肥胖人群及血脂较高者则不宜食用。