揭秘厨房里的“中药铺”
现在很多人身体不适,都会去医院开点中药方进行调理,效果是非常不错的哦。一些我们看起来不起眼的食材,却是非常好的中药材哦,竟然我们每家每户的厨房里也暗藏“中药铺”哦。
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中药养生
我们常说的“药食同源”其实就是指很多药材和食物之间是没有多大的边界的。很多食物都是可以当做药材的,我们的厨房里也有很多这样的中药食材哦,只要我们好好的利用它们就能够帮我们防病治病哦。
肉桂——散寒止痛
肉桂,《神农本草经》就有这味药食材的记载,它是平常家庭中炖肉、炒菜必不可少的调味品,有补火助阳、散寒止痛、温通经络的作用。
推荐药膳:肉桂羊肉汤。具体做法是将6克桂皮放在1斤左右的炖肉中,炖熟之后,无论吃肉还是喝汤,都可以起到温中健胃、暖腰膝、治腹冷、气胀的作用。
八角——抗流感
八角在家里也是常见的调味品,中医认为,只要将八角用得好,是能够预防流感的哦,在食疗方里面加些八角能够起到增强免疫力以及抵抗流感的作用。
推荐药膳:黄芪八角鱼片。鱼肉片500克,黄芪15克,八角5克,青椒丝少许。黄芪、八角略洗煎汁备用;鱼片去腥味处理后加黄芪八角汁少许略腌;下锅炒一下放入少许青椒丝略翻即可。
薏仁——健脾止泻
薏仁也是记载在《神农本草经》里,中医认为,薏仁味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,对平衡血压和血脂也有好处。
推荐药膳:薏米莲子百合粥。薏米50克,莲子(去心)30克,百合20克,先煮烂,再与粳米50克同煮粥,用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用,适用于大便溏烂,下肢湿疹,面部座疮等症。