您的位置:首页 > 健康问答 > 游泳时抽筋怎么办?游泳时抽筋怎么办?分类: 健康问答•2022-10-08 08:28:31问题描述:我刚刚在学习游泳,结果右腿出现抽筋的现象,特别的不舒服,而且还疼,我想知道游泳时抽筋应该怎么办?答患者在游泳的时候出现抽筋的现象首先不要慌张,寻求他人帮助,随后迅速抬高抽筋一侧,能够缓解抽筋引起的不适感,并及时脱离泳池;到地面上后对患处进行按摩或者是热敷,能够促进局部血液循环,缓解肌肉的紧张程度,必要时也可以在医生的指导下使用抗痉挛的药物进行治疗。如果是由于体内缺乏钙元素所导致,则需补充钙剂,饮食上多吃含钙物质丰富的食物。