湿邪入体竟因时间太短

　　提起湿相信很多人应该都对此有些了解，即便不了解，看到名字也应该知道这并不是什么好事，一旦遭遇湿邪入体的话，那么对整个人的状态也将会是非常不好的，湿邪的危害是很大的，那么湿邪怎么办呢，别急，下面就细细道来。>>>女人遇这事竟会毁一生

　　刮痧后多久可以洗澡刮痧之后要根据出痧的情况来决定间隔多久洗澡。

　　一般说来，轻度出痧的在刮痧后1个小时左右即可洗澡;中度出痧的在刮痧后3个小时左右即可洗澡;重度出痧的在刮痧后约6小时再洗澡比较好。

　　刮痧后洗澡的佳时间好是能够在24小时之后，刮痧完当天应该注意对皮肤保暖才是。

　　刮痧后洗澡要洗热水澡刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态，如果是要洗澡的话也应该是洗温水澡或者是热水澡，以免寒气入侵身体，使人着凉甚至出现其他寒凉疾病。

 

　　刮痧后立即洗澡的坏处刮痧后如果是立即洗澡的话，外邪湿气很容易经过毛孔进入到人体，使人患病。

　　另外刮痧后立即洗澡还可能因为洗澡水的温热刺激引起大脑血管供血出现不足，容易引起头晕。

　　而且刮痧对皮肤表面造成的损伤，立即洗澡还容易弄破皮肤。

　　刮痧后立即洗澡也不必过滤如果是刮痧之后不知道不宜立即洗澡的人，在刮痧后洗澡的话也不必过于担虑。

　　如果是洗澡并没有给身体带来不适的话，是没有关系的。

　　但是要注意重度出痧的人一定要注意，立即洗澡很容易引起不适，一般的人身体自愈能力较强刮痧后立即洗澡不会造成大碍。

　　怎么来自我判断体内是否有湿气呢?

　　1.看头部感觉

　　“因于湿，首如裹。”当湿邪初侵袭身体时，人每天早晨起床的时候会觉得特别疲劳，头昏、沉重、不清亮，没有精神，四肢沉重，浑身不适，人发懒。

　　2.看舌苔

　　早上洗漱前对着镜子看看自己的舌苔，正常的舌苔薄白、不滑不燥，舌苔厚腻是湿气重的表现，它常在机体还没有表现出突出病态时就会有所表现。看舌苔以清晨刚起床时为准确。舌苔厚腻黄为湿热表现，舌周有齿痕为脾虚生湿的特征。

　　3.看大便

　　晨起方便后，观察一下大便。如果大便稀溏、味轻，为脾虚生湿;大便稀水或带泡沫，为感受风寒湿邪;大便稀糊、黏滞不爽、粘马桶、多臭味重，是湿浊内阻化热的表现。正常大便是黄色成形，排出顺畅。

　　4.看小便

　　晨起的小便明显黄且混浊，并且有泡沫，这也是湿气重的表现。正常的小便微黄且清亮。

　　5.看面容