绿茶的功效 常喝这种茶能够抗衰老

　　绿茶是中国人都比较爱喝的一种茶，绿茶的品种有很多，常喝对于健康很有益处。绿茶的功效是什么?如果你想了解这个问题，那么今天小编准备的文章不能错过哦!绿茶的泡法有哪些?不同的泡法会有不同的味道。绿茶的禁忌是什么?

　　绿茶的功效

　　绿茶抗衰老

　　绿茶具有抗衰老的作用，因为绿茶中的SOD含量比较高，这种成分能帮助清除*基，让我们的身体免受*基的损伤。另外还能减慢我们的老化速度，让人看起来保持年轻的状态，皮肤不容易长皱纹和斑，保持紧致的状态。

　　绿茶降血脂

　　绿茶对于降低血脂也是有一定的效果的，研究发现，绿茶中的黄酮类物质比较多，它能够防止血液在血管中凝块，避免动脉硬化以及血栓的出现，从而维持心血管的健康。对于平时有高血脂的朋友来说，多喝绿茶是非常好的。

　　绿茶瘦身减脂

　　绿茶中的茶碱比较多，还含有一些咖啡因，这些成分都能阻止脂肪在我们体内进一步的堆积。所以说如果你正在减肥，应该喝点绿茶。注意必须是原味的绿茶，不要买超市里面含糖的绿茶，那种绿茶的减肥效果是不好的，还会引起发胖。

　　绿茶抗菌

　　研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害*基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病。

　　绿茶防龋齿、清口臭

　　绿茶可以帮助我们清新口气，还可以预防龋齿，绿茶会有这样的功效，主要是因为本身含有丰富的氟，绿茶中的中儿茶素可以抑制生龋菌作用，并且能够减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，它有非常好的杀菌效果，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

　　绿茶的泡法

　　第1步