晒太阳的好处 床上这物不见光细菌多到恐怖

　　床是大家每天进行休养生息的地方，大家每天有一多半的时间都是在床上度过的。因此维护好床上的整洁就能够有效的帮助自己维护好健康。而小编今天想要和大家聊的话题就是床上有些物品如果常年不见光，那么在它当中所含有的细菌多到恐怖。因此小编今天就给大家介绍下晒太阳的好处以及晒被子的好处。

　　床上哪些物品不见光细菌多

　　1、被子

　　被子是大家睡觉的时候必不可少的物品，因为人在睡觉的时候身体的温度会下降，如果在身上不盖被子的话，那么就容易让寒气进入到身体中从而诱发感冒。

　　但是大家在盖被子的过程中会遇到这样一个问题，那就是人在睡眠中，身体中会进行新陈代谢，那么在这样的情况之下，人体就会分泌出油脂、汗水。而这些物质被分泌出来的时候是不能够被肉眼看见的，并且它会附着在被子上。

　　如果你在日常的生活中经常不把自己的被子拿出去晒太阳，那么人体的分泌物就会进入到布丝中从而形成螨虫。

　　其实螨虫是一种无处不在的有害物质，即使你把自己的床上收拾的特别干净，也会有螨虫的存在，而大家在日常能够做的事情就是减少它的含量。如果螨虫过多，不仅会对你的肌肤产生伤害，容易长痘又或者是出现皮炎，而且还会危害自己的健康，因此大家在日常的生活中一定要注意经常晒被子，这样才能够杀死附着在被子上的螨虫。

　　除了这点之外，小编在这里提醒一下大家，你们在起床之后，好不要立刻就把自己的被子叠起来。因为此时的被子中含有比较多的热气，还有人体分泌出来的汗水，如果你立刻把被子叠起来，那么温热的环境是特别适合螨虫滋生的。

　　你们在起床之后，好是把被子铺开来，等你洗漱完毕之后，再回来叠被子，这时候被子上面的热气已经散去了，从而避免了螨虫的滋生。

　　2、毛绒玩具

　　毛绒玩具是每个家庭几乎都有的一样物品，因为这些毛绒玩具不仅看起来比较的可爱，而且摸上去也比较的舒服，因此很多人都喜欢把它放在床上，甚至有些人在睡觉的时候还会把它抱在怀里，但是小编今天想要和你们说的就是，为了你们的健康着想，在日常一定要定时的把毛绒玩具拿出去晒太阳。

　　这主要就是因为很多毛绒玩具都是人造毛，而把它放在床上，那么空气中会存在的灰尘就会进入到毛绒玩具的毛中，而这些肉眼都是看不到了，如果你长时间不把它拿出去晒太阳，那么时间一长，这些细菌就会在毛绒玩具的毛中繁殖，从而你再把它抱在怀里，就会特别容易危害健康。

　　特别是有一些不法的商贩，他们在制作毛绒玩具的时候，会用一些含有有毒物质的化学纤维填充毛绒玩具，而你要是经常接触它，就会对你的身体造成非常大的伤害，比如说有些人的肌肤上会起红点，又或者是鼻子总是感觉到不舒服，都是由于这种原因造成的。

　　因此大家在日常的生活中一定要注意及时把它拿出去晒太阳，还有就是在正规商场买玩具，只有这样才不会对自己的身体产生危害，而且还能够有效的杀灭在毛绒玩具上会存在的细菌。

　　3、枕头

　　后一个小编要给大家介绍的就是枕头，你们在日常把被子以及毛绒玩具拿出去晒的时候，千万不要把枕头忘记了。

　　这主要就是因为枕头是大家面部会接触的物品，大家在睡着的时候，面部会分泌出比较多的油脂与汗水，而这些物质恰恰就会被枕头所吸收，如果大家在日常不注意勤换枕头，又或者是不经常把它拿出去晒，那么你就会发现自己的枕头开始发黄，并且还还会有一股异味的出现。

　　如果你经常睡在这样的枕头上，就会让你的面部肌肤受到特别大的伤害，特别容易长痘，而且肌肤会变成特别的差，因此大家为了自己的面部健康着想，在日常一定要注意把枕头拿出去晒太阳，这样就能够有效的减少细菌的滋生。

　　4、床单

　　后一个小编要给大家介绍的，在日常的生活中要经常拿出去晒的床上用品就是床单。

　　床单是除了被子以外，大家身体接触多的一个物品，特别是对于一些喜欢裸睡的人群来说，你们在睡觉的时候，身体上会分泌出来的液体以及皮屑就会粘在床单上。