股骨头坏死的预防 预防骨头坏死要分型

　　治疗疾病重要的就是要对症治疗，很多人在出现疾病以后总是病急乱投医，这样的治疗方法对于疾病的康复是没有任何的帮助的。骨科疾病是目前很常见的疾病，在冬季的时候是骨科疾病的高发季节，大家要做好预防骨科疾病的工作。

　　股骨头坏死是很常见的一种骨科疾病，在出现股骨头坏死以后，很多人都会觉得行动不便，感觉浑身都不舒服。三九小编提醒大家，在患上股骨头坏死以后一定要及时的治疗，不要拖延治疗，这样才能将股骨头坏死及时治疗康复。

　　股骨头坏死是近几年来刚被发现的一种骨科常见病症。引发股骨头坏死的因素很多，如股骨颈骨折、皮肤病、减压病、骨质疏松、大量饮酒等，经过医疗工作者的研究和总结大致将股骨头坏死的发病原因归纳为三方面：外伤性、疾病、生活习惯。预防也应从这三方面重点着手。

　　疾病引发的股骨头坏死

　　皮肤病、骨质疏松、脂蛋白异常、柯兴氏病、静脉源性疾患、铁中毒、糖尿病、支气管哮喘病、骨软化、白血病、血红蛋白疾病、高雪氏病、胰腺疾病、高尿酸血症、动脉硬化、镰状细胞病、结缔组织疾病、血友病等疾病都因影响到股骨头附近的血液循环，从而引发股骨头坏死。

　　预防股骨头坏死应从控制激素的摄入量出发，另外，降低原发病的发病率也可达到预防股骨头坏死的作用。

　　生活习惯引发的股骨头坏死

　　一样寻常生存中不良的生存风俗和一些分外的事情情况也会引发股骨头坏去世。高空、潜水等职业由于压力的转变，使得血管中产负气泡，恒久大量的饮酒可引起人体血脂增高，堵塞血管产生坏去世;拦阻了股骨头正常的血液循环。

　　外伤引发的股骨头坏死

　　创伤是造成股骨头坏死的主要因素，能够引发股骨头坏死的外伤有：外力撞击引起股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭挫伤等，发生股骨头坏死的程度与创伤后血管破坏程度和侧支循环的代偿能力成正比。

　　预防创伤引发股骨头坏死的源头是注意对髋关节的保护，尽量避免髋关节外伤出现;要求股骨颈骨折患者及时采取复位措施，采用坚固内固定，降低错位情况，术后应做定期检查，适当口服促进血运的中药和钙剂，不宜过早负重，发生脱位、扭伤等情况应及时应对治疗，及早的恢复患处的正常血运，降低股骨头坏死的发生率，其中需要详细说明的是股骨颈骨折，股骨颈一旦骨折发生坏死的几率较高，可从一定程度上预防股骨头坏死的发生。

　　人们在生活中应戒掉不良的习惯，如酗酒、吸烟等，这些习惯严重威胁着身体健康;补充钙质，健康饮食，加强锻炼，达到预防疾病的目的。

　　股骨头坏死早期会出现大腿根部疼痛，臀部深处疼痛，或者会出现大腿前方疼痛，这种疼痛活动时明显，休息后会有所缓解，夜间翻身时疼痛。疼痛一段时间后会突然缓解，但是随着病情的进展，疼痛会再度出现，并且持续加重，髋关节活动能力越来越差，下蹲、穿鞋困难，行走步幅小，后髋关节活动能力完全丧失。

　　患者在被诊断为股骨头坏死后，医生都会让其患肢限制负重，卧床休息，进行手术或非手术疗法。在非手术疗法中，股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间，修复快者只需半年。然而长期不负重卧床休息，是不易实行，也不提倡的

　　功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩，是促使早日恢复功能的一种有效手段。功能锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、形髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐，立卧锻炼方法。

　　①立位抬腿法

　　手扶固定物，身全保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

　　②内旋外展法

　　手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3-4次进行。

　　③卧位抬腿法

　　仰卧，抬患腿，合大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分3-4次进行。

　　④扶物下蹲法

　　手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

　　⑤坐位分合法

　　坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每日300次，分3-4次进行。

　　⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车的锻炼

　　结语：很多疾病都是有治愈的方法的，不管是什么疾病我们都要积极的治疗。骨科疾病对于健康的危害是很大的，因此大家在平时要注意自己的生活习惯，做好预防骨科疾病的工作，这样才能将骨科疾病给我们带来的伤害降到低哦!