夏天如何防晒夏天防晒的科学方法有哪些

　　夏季是很多朋友的爱，也是很多朋友烦恼的一个季节。夏天热烈的阳光每一天都特别的照顾自己的皮肤使得皮肤很容易受伤。那么夏天应该如何防晒呢?夏天防晒的方法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

　　夏天防晒注意事项

　　夏季出门，防晒霜是必备的，但是我们在防晒的时候有一些误区，有一些不知道要注意的问题。要想肌肤持久白皙有光泽，就需要注意一下问题啦~我们一起来了解一下!

　　1、防晒霜也有危险性

　　多项研究发现，某些防晒霜中的氧苯酮成分容易导致过敏接触性皮炎和光接触性皮炎，并扰乱体内激素水平。好选择不含此类物质的防晒霜。

　　2、不同活动选择不同SPF值得防晒霜

　　日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

　　3、遮阳伞、帽子必不可少

　　防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

　　4、某些食物有助于防晒

　　西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜，都有助于防晒。西红柿熟吃，番茄红素摄入量更大。当然，外出时还必须涂抹防晒霜。

　　5、晒后修护很重要

　　如果你今天不幸暴露在烈日下，或者脸部有些发红，那么你可以在日晒后将化妆棉浸在爽肤水中，然后将其敷面半小时，这样可以缓解皮肤受到的伤害，就不容易变黑了。敷面结束后，涂抹一定的晒后修护霜或者做个晒后修复面膜也是很有必要的。

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