戴眼镜的误区 以后别再这样擦拭眼镜
戴眼镜的人有很多，不管是上班族还是学生，近视的人都占了一大部分。戴眼镜的误区有哪些？如果你还不清楚，平时都是很随意的使用眼镜的，那么应该要做个简单的了解哦！眼疲劳怎么办？缓解眼疲劳的方法一起来学习一下吧！
戴眼镜的误区
1、眼镜脏用纸巾擦就可以
戴眼镜的时间长了，难免眼镜会变脏，这个时候就需要擦拭，否则看不清楚。多数人在擦眼镜的时候都会用抽纸或者是自己的衣服、眼镜布，但是这样做就行了吗？这样擦拭眼镜，一段时间之后你就会发现镜片变得有很多划痕。
建议：在擦拭眼镜之前，我们应该多做一步，那就是冲洗眼镜，把眼镜直接放在水龙头下面冲洗几秒钟，这样能够把眼镜上面附着的一些小的杂质给冲走，然后再擦拭。如果直接擦拭，这些杂质会不断的摩擦镜片，损坏眼镜。
2、戴上眼镜近视度数会越长越高
有的人明明自己已经看不清楚了，还不愿意去戴眼镜，因为担心戴了之后会更加严重。因为多数人戴了眼镜之后就会长期带着了，不会再拿下来，这样的说法似乎有点道理，但实际上是完全错误的，戴眼镜不会让近视度数增加。
建议：不管是戴眼镜还是不戴眼镜，都应该保持良好的用眼习惯，如果发现自己有近视的情况了，及时的去医院检查。不要听信谣言认为不能戴眼镜，这样只会使得眼睛更加疲劳，度数进一步的上升。
3、眼镜戴久了眼睛会变形
长期戴框架眼镜是不会导致眼球突出的，但近视本身会造成眼睛突出。单纯性的近视，尤其是600度以下的中低度近视，一般不会出现眼睛突出的表现。
但600度以上的高度近视，多数是轴性近视，即随着近视度数增长，眼轴变长，近视度数越大眼轴越长，一般都是往后延伸，当高到一定程度即会出现眼球突出变形的表现。
建议：戴眼镜，眼镜变形这是因为常年配戴框架眼镜压迫鼻梁，摘掉眼镜后会在外观上给人一种眼球突出的错觉，摘掉眼镜一段时间后，这种现象应该会消失。
4、一副眼镜戴到老
眼镜作为一种近乎医疗器械的能力保健商品，其技术标准要求相当严格，很多人单手摘戴眼镜等不良习惯直接造成镜架变形，导致眼睛各项技术指标偏差，从而让一副原本合格舒适的眼镜变得既不合格又不舒适。
这种既不合格又不舒适的眼镜一旦戴久了，人的眼睛和配戴心理就习惯了这“错误”，如同“惯性”一样，再配戴新的眼镜便感觉不适，因为戴惯了原来既不合格又不舒适的眼镜，所以短时间内不适应新的既合格又舒适的眼镜。
建议：倡导科学合理配戴眼镜并养成科学的配戴习惯，并在1到2年左右时间内更换眼镜，以免让眼睛被一副眼镜戴到老的错误观念和行为所伤害。此外，按不同场合有选择的配戴，既有效避免“一副眼镜戴到老”带来的弊端，又在美化形象上起到“点睛”的装饰效果。
多眨眨眼
上班族需要长时间的面对电脑，所以我们在用电脑的时候，可以多眨眨眼，眨眼的动作能够让我们的眼睛分泌更多的泪水，会让我们的眼睛一直保持在湿润的状态。很多的上班族由于长时间盯着电脑就忘了眨眼睛，这样是不对的。
用手热敷眼睛
我们知道在眼睛感觉到比较疲劳的时候，用手搓热，然后把双手及时敷在眼睛部位，轻轻的盖住眼圈，然后进行深呼吸，每次这样做五分钟左右，能够减轻眼睛疲劳的症状，而且可以缓解黑眼圈和眼袋等问题。
保持良好的坐姿
上班族在平时工作的时候，应该保持正确的坐姿，眼睛平视，电脑屏幕才是正确的坐姿，这样就能够缓解颈肩的肌肉，而且能够减少眼球暴露的面积，可以减少眼球受到细菌病毒的感染。
总结：戴眼镜虽然看起来很简单，但是如果你每天戴的方法都不对，可想而知对于眼睛的伤害是很大的。如果不想一直戴着眼镜，觉得非常麻烦，那么可以考虑做激光手术，把眼睛给矫正好，不过费用上面会比较贵，大家自己选择即可。