生理期决定了女人衰老速度 大部分女性竟然不知
女性在生理期时总会出现一些不适症状,但是你知道吗?其实这些症状的出现与你衰老的速度是密切相关的。接下来小编就带你们去了解一下。
生理期会出现的症状
血块多
在经期如果出现月经量比较大,并且伴有血块,很有可能是血瘀症的表现。它主要是由寒邪凝滞,又或者气虚所引起的,因此女性在平时要注意保暖与补充气血。
头晕
不是每个人在经期会出现头晕的症状,如果有,那么你有可能会是贫血。因此亲们不妨吃些补血的食物来缓解。
胸部胀痛
如果在经期前胸部胀痛,那么有可能是内分泌以及卵巢功能紊乱引起的。所以在平时要注意作息规律,调节好情绪,还有就是通过饮食调节。
经期调养食谱
红枣茶
食材
红枣、红糖。
怎么做
1、红枣洗净,去核,切成块。
2、在锅中加入水与红糖,煮开。
3、在锅中放入切好的红枣,直到红枣被煮烂,汤汁变浓稠为止。
益处
此款红枣茶有益气补血的功效,适合在经期食用。
黑木耳红枣茶
食材
黑木耳、红枣。
怎么做
1、红枣去核,与黑木耳一起放入水中浸泡。
2、在锅中加入水,把浸泡后的红枣与黑木耳倒入。
3、用大火煮开后改用小火温煮,直到汤汁变得浓稠为止。
益处
这款汤有养血,补中气的功效,对于体质虚弱者来说尤为适用。
以上这些就是小编给大家介绍的,在生理期女性会出现的一些症状,它表明你的身体正在衰老,因此女性在平时一定要注意保养。