羽毛球指南 揭秘其运动保健价值

　　编者按：羽毛球作为有效的保健体育运动被更多的人接受俄喜爱，但是，有多少人对于羽毛球常识很了解呢?羽毛球运动价值是什么?保健功效体现在哪呢?

　　羽毛球指南 揭秘其运动保健价值

　　一、娱乐性

　　1、自娱性

　　羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。

　　每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。

　　2、观赏性

　　由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。

　　一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。