减肥最快秘籍 宅男女神Angelababy的瘦身经

　　Angelababy是很多宅男心目中的完美女神，不仅长相美貌，而且身材性感，那么Angelababy有什么是如何拥有这么完美的身材的呢，下面我就一起看看宅男女神的独家减肥方法吧!

　　减肥快秘籍

　　Angelababy减肥瘦身方法1、从三方面入手

　　Angelababy的减肥瘦身，主要从运动、饮食和提高基础代谢率三方面入手的。早餐多吃高纤维的谷类，同时配以低脂牛奶，这样有助于提高一天的新陈代谢，中餐和晚餐的时候可以适当的吃一些肉类，进行蛋白质的补充。

　　Angelababy除了有完美的身材，还有其完美的胸部都让人无比羡慕哦!究竟有什么方法可以练就傲人的事业线呢?Angelababy推荐丰胸食谱蜂皇浆，说效果不错哦!

　　Angelababy减肥瘦身方法2、养成规律的生活习惯

　　女人发胖的“罪魁祸首”就是没有时间来合理安排自己的饮食起居。Angelababy有一种既省时又省力的偷懒方法：吃完饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。Angelababy说：“这当中如果怕无聊，你可以自己给自己找些有趣的事来做。我都是站着打电玩，时间一下就过去了。”

　　Angelababy减肥瘦身方法3、切忌临睡前吃东西

　　如果你想拥有Angelababy一样的身材，千万别在睡觉前吃东西，一定要在睡前5小时吃饭。只要能长期遵守这三项原则，身材自然便会保持苗条美丽，同时又能享受美食，非常简单方便。此外，如果想达到局部塑身的效果，Angelababy也有秘诀：将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要记得别包太长的时间，否则皮肤容易过敏。

　　蜂皇浆丰胸

　　吃法

　　早、晚各一次，每次3—5克。空腹服用效果佳。舌下含服，或用温开水送服，切勿加热食用。

　　吃蜂皇浆不能用水冲，因为蜂皇浆的有效成分怕酸、怕碱、怕光、怕热、怕金属、怕氧气。

　　蜂皇浆夏日保存法

　　蜂皇浆现吃的部分放入冰箱保鲜层。暂时不吃的部分必须冷冻。有的人将现吃的蜂皇浆全部放入冷冻层，每次吃时再溶化，这样多次溶化会破坏其有效成分。

　　当然，除了吃蜂皇浆丰胸，Angelababy还很注意平时的生活习惯和衣着，因为不注意这些小习惯，就会让平时的丰胸努力白费哦!

　　Angelababy的生活习惯

　　洗澡时水温不宜过高，水温过高可使乳房的软组织松弛，皮肤干燥。水温好在27℃左右。浴后用乳液从乳头开始以圆形向外抹至颈部。走路时挺胸抬头，背部。

　　Angelababy不盲目束胸

　　穿松紧合适的纯棉胸罩，有利于胸部的血液循环，睡觉时要脱下或松开胸罩。乳房的大部分脂肪组织在减肥后会变薄，乳房会变得松弛下垂。