瘦脸瑜伽 瘦脸瑜伽让你拥有V脸

　　瑜伽对于很多女性并不陌生，甚至有的比小编还输，但是瘦脸瑜伽你听说过没?对于脸部有一些烦恼的MM们来说，下面小编要介绍的就是福音了!~赶紧来看看小编为大家介绍的全方位瑜伽瘦脸方法吧!

　　今天为大家带来几种瘦脸瑜伽，不仅能瘦脸，还能让嘴唇性感等等!不多说了!下面一起来看看瑜伽是用什么样的方法去瘦脸的吧!

　　小脸削骨瑜伽!解决下巴下垂

　　脸部歪斜，双下巴，浮肿等脸部线条的烦恼统统解除!只需身体可完成的瑜伽动作为你奉上。

　　能使效果翻倍的脸部舒展

　　小脸瑜伽前进行脸部线条的伸展，能够使效果翻倍。对容易酸痛的脸部周围的肌肉进行柔软放松。

　　1. 双掌合十，中指轻置于下巴下方，呼气准备。

　　2. 边吸气，边用两手轻轻推动下颚，舒展脸部前侧。

　　3. 一边吐气一边恢复正脸。

　　4. 然后将两手置于后脑勺，吸气准备。一边吐气，一边慢慢地将头往前压，舒展头部后侧。保持这样的姿势呼吸3次。

　　5. 一边吸气一边将头抬起。

　　脸部线条通过全身骨骼调整!

　　下巴的线条和颧骨都是通过运动骨盆和背脊来进行调整的。下面就是顺利小脸的“鱼姿”。

　　1. 仰卧，两脚张开，幅度为腰宽，两膝立起。保持背脊挺直，放松肩膀。

　　2. 轻轻抬起臀部，两手手掌铺在臀部下面，用手肘稳定住躺在垫子上面的身体。吸气准备。

　　插在臀部下面的两手，手掌朝下，手背朝上贴合臀部。

　　3. 一边吸气，一边轻轻地抬起头部，胸部弯曲拱起，头顶贴着垫子，有意识地用腹肌支撑身体。保持姿势，5次深呼吸。

　　4. 边呼气变恢复原始状态。

　　小脸瑜伽的方法你掌握好了吗?鱼姿除了瘦脸之外还有很多的作用，但是还是需要大家持之以恒的练习，才能看到明显的效果。

　　早上进行小脸瑜伽是成功的关键!

　　为了要拥有让人过目不忘的完美脸部线条!身体的保养很重要，但你的脸直接揭露你的外观年龄，不容忽视。

　　瑜伽的作用，不仅只是作用你的身体，对脸部线条的改善同样有效。这次，我们就介绍由于能够改善水肿和松弛的小脸瑜伽，堪比削骨哦!不仅能紧致你的下巴线条，还能保持颧骨位置不下垂。