什么病会引起四肢酸痛 四肢酸痛这样做可缓解

　　疾病是生活中非常常见的，对于不同的疾病来说，治疗方法以及预防措施都是不一样的。什么病会引起四肢酸痛呢?四肢酸痛怎么办?春季该如何预防疾病的发生呢?小编给大家一一讲解一下。

　　什么病会引起四肢酸痛

　　1、肾虚

　　肾虚的的症状表现为早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。

　　2、关节疼痛

　　关节疼痛的原因有关节僵硬。关节响、活动受限、关节肿胀等等,这些是关节疼痛的表现,同时也是全身酸痛的罪魁祸首。当然全身酸痛也可能是由于运动过量等原因造成的。

　　3、风湿感冒

　　轻微的风湿和感冒都会引起全身酸痛。

　　4、血液循环不通

　　血液循环不良时,血液中的氧气就会缺少,而全身的组织运动都需要氧气的参与,如果没有氧气的参与,就会导致全身酸痛。

　　5、过度劳累

　　过度劳累以及过度运动,都会导致体内的乳酸急剧增多,无法短时间内分解,就会导致全身酸痛。

　　6、缺乏营养

　　缺乏营养。缺乏营养物质也会导致全身酸痛,比如:缺铁性疲劳、缺碱性疲劳等等。

　　四肢酸痛怎么办

　　1、多休息

　　休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能够加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。所以运动之后要多休息，缓解疲劳。

　　2、口服维生素C

　　维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息。

　　3、按摩

　　对肌肉酸痛的部位进行按摩，使肌肉酸痛部位放松，促进血液循环，加快乳酸的分解速度，减缓肌肉酸痛的程度。