吃什么治内分泌失调 6种食谱教你避免内分泌失调
内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。今天小编就为大家介绍一些有关于吃什么治内分泌失调的小知识,希望这些常见的小知识能够帮助大家,同时也要注意饮食方面的问题,这样才能远离疾病。
吃什么治内分泌失调
1、柿饼瘦肉汤
原料:胡萝卜2根,柿饼2个,去核红枣8枚,猪瘦肉200克。做法:胡萝卜削皮,切成片状,将柿饼、红枣洗干净,瘦肉切成片状,一同倒入水中炖1小时,加调料即可饮用 功效:润肺生津,助于胃肠消化,增进食欲,活血消炎,改善心血管功能。
2、萝卜芹菜汁
原料:红萝卜1个,芹菜150克,洋葱1个。做法:将萝卜、芹菜、洋葱洗干净,放入搅汁机搅成汁,每天饮用1碗。功效:增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长。
3、菠菜粥
粳米250克,菠菜250克,各种调料。将菠菜洗干净,在沸水中烫一下,粳米洗干净倒入锅中,加适量的水,待粳米快熟时加入菠菜,煮成粥,加入各类调料。本粥品通肠导便、防治痔疮,进人体新陈代谢,清洁皮肤、抗衰老。
4、枸杞粥
枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。将所有原料清洗干净,白鸽肉剁成肉末,枸杞和粳米放入砂锅,加入白鸽肉及适量水,煮成粥,加入适量的调味品,每日1次。本粥品降低血糖、 抗脂肪肝。
5、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。将原料煎煮,去渣后加入粳米煮成粥,每天1剂。本粥品活血祛瘀,润肠通便,止咳平喘。
6、复方牛肝粥
牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克(后六味放入纱布包内),大米100克,加水2000毫升煮成稠粥,煎后捞出药包,500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥,早晚各服一次,每个疗程10天(两天熬一次粥,不要一次熬出来),两疗程之间隔一周,连服三个疗程。此方无副作用。