肚子疼吃什么好 五款食疗方法解决肚痛烦恼

　　在生活中，肚子疼是一件很常见的事情，那么对于这种情况，大家有多少的了解呢?肚子疼吃什么好呢?相信大家很想了解一下，下面就让那个我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

　　肚子疼吃什么好

　　1、茴香红糖水

　　对于肚子疼的情况，是可以通过食用茴香红糖水的方法来进行缓解的，对于一些因为气滞而产生的肚子疼的情况是很有帮助的。

　　2、扁豆山药粥

　　还可以食用扁豆山药粥的方法的，好治可以在粥里面加入一点红糖的成分，用文火进行煮，30分钟之后就可以食用了。

　　3、丁香肉桂红糖煎

　　分别取丁香、肉桂各1克，进行煎水，加入红糖进行服用，可以有散寒的功效的，对于虚寒肚痛的情况有很好的作用的。

　　4、黄芪饴糖粥

　　取黄芪10克左右，加入适量水煎煮取汁，然后再加入白米50克，煮成稠粥，服时加饴糖15克，每天早晚各一次。适于脾胃气虚腹痛。

　　5、良姜粥

　　南粳米50克，红枣5枚，砂糖适量，葱白2根，放入砂锅内，加水500毫升，煮成米粥，然后取良姜粉5克，调入粥中，再煮片刻，早晚温热服，5天为1疗程。适用于脾胃虚寒型腹痛。

　　肚子疼怎么办

　　一、停下来挤压痛处

　　当肚子痛发作时，如果一时找不到躺下了的地方，可以停下来用手指挤压痛处。这样能缓解疼痛。

　　具体做法

　　1、通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。

　　2、这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。

　　3、你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。

　　二、用腹部呼吸

　　如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。

　　具体做法

　　1、为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。

　　2、每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。

　　3、腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。

　　三、避免高脂肪食物

　　1、含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。

　　2、这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。

　　3、如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。

　　肚子疼是怎么回事

　　1、右下腹痛

　　首先应想到是否患上阑尾炎。如刚开始为上腹部疼痛，数小时后转为右下腹痛，伴有恶心、呕吐等，多为急性阑尾炎。此外，还应考虑小肠、盲肠、右输尿管问题。如伴有尿频、血尿等很可能是输尿管结石。女性还应注意右侧卵巢及输卵管是否出现问题。

　　2、右上腹痛

　　应重点考虑肝脏、胆囊的问题，如急慢性肝炎、肝癌、胆囊炎、胆结石等都可能导致右上腹疼痛。此外，还要注意胰腺、十二指肠、右肾、大肠右段等部位是否出现问题。

　　3、左上腹痛

　　首先应考虑脾、胃的问题，还需注意胰腺、左肾、大肠左段。如左上腹持续疼痛，伴有阵发加剧，波及两侧腰部，并因进食而增强，则很可能是急性胰腺炎。

　　4、左下腹痛

　　可能是下结肠或直肠的问题，如肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病等，也应考虑是否和左输尿管有关。女性还应考虑是否左卵巢及输卵管有问题。

　　5、腹腔广泛性疼痛

　　可能由多种原因引起，如胃溃疡、阑尾炎、胆囊炎等，都可能导致整个腹腔出现持续剧烈的疼痛。

　　6、肚脐周围疼痛

　　主要应考虑小肠及胰腺的问题。

　　总结：以上就是关于肚子疼的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当有肚子疼的情况的出现的时候，好是采取一些方法来进行缓解的，不妨使用一些以上的一些方法来进行缓解的，说不定会有意想不到的效果哦。