穿哪种内裤最有利健康
内裤是贴近人们私密部门的衣物，内裤的材质对人们私处健康有很大影响，因此在选择内裤上面我们也是要慎重的。那么什么样的内裤是有利于健康的呢?下面三九养生堂的小编就来为大家支招吧!
内裤，它贴身、私密，陪伴我们的时间长。但很多人不知道，它里面的健康学问也多。有调查显示，现代男性每年在购买内裤上的花销，占其服饰总花销的1/3。不过，舍得花钱的背后，并不意味着大家懂得健康。
英国《每日邮报》调查指出，在穿内裤方面，大家经常会犯材质选不对、穿得太松或太紧、款式不适宜、不常换洗、一条内裤穿几年等错误。在此基础上，《生命时报》记者有针对性地采访专家，分别从男性、女性的角度给出详细、实用的指导。
男士篇
纯棉透气材质佳
内裤贴身的皮肤处也几乎是男性“娇嫩”的地方，如果材质不对，会增加摩擦，导致皮肤发红甚至有刺痛感，严重时还会擦破皮肤，容易加重男性常见皮肤病“股癣”(即腹股沟处的一种皮炎)。北京妇产医院泌尿外科主任马乐说，阴囊内比腹腔温度低一两度，这才是精子比较“喜欢”的温度。因此，好的男性内裤必须在两点上“达标”，一是吸水性好，二是透气性好，否则容易“捂”出问题，导致温暖多汗的睾丸附近滋生细菌。建议将丝质、莱卡、尼龙、化纤(纯聚酯)等材质的内裤从衣柜中移除，纯棉内裤是男性的佳选择。
大小要“量身订制”
不少男性有时会有睾丸隐痛的感觉，虽然原因可能有不少，但说不准问题就出在内裤太紧上，因为睾丸是个害怕压力的器官。内裤紧紧贴着，会增加两腿之间的摩擦，影响走路姿势。中老年人尤其要选择宽松舒适的内裤。中国针织协会副秘书长瞿静强调，适度宽松并不是说越松越好，而是一定要关注自己的身体感受，寻找到适合自己的尺寸。当内裤的大小不会在男性私处起褶皱，又没有紧贴身体时，就是相对合适的大小。
四角内裤更护精子
2012年，英国谢菲尔德大学的科学家发现，穿紧身内裤的男性其精子浓度低于穿四角内裤(即常说的平角内裤)的男性。四角内裤能为睾丸提供相对适宜的温度，能让精子质量更有保障。四角内裤的种类也不少，除大小要合适外，建议选择收口的，长度以略低于裆部一两寸为宜。有“造人”计划的年轻人，四角内裤更是首选。
颜色好别挑黑的
总的来说，浅色内裤相对较好。《每日邮报》指出，特别是黑色内裤的风险相对较高，因为橡胶促进剂通常被用作质量较差、价格便宜的内裤染料，黑色的内裤可能性更大，更容易造成接触性过敏。其实，不管是买什么颜色的内裤，都建议选购信誉良好的品牌，买回家后一定要在穿之前清洗一遍，以减少化学成分对皮肤的伤害。
每天换洗防细菌
有研究显示，一条脏内裤平均含有0.1克粪便，其中包括大肠杆菌、沙门氏菌等细菌，且正常的清洗过程很难完全清除它们。因此，每天换洗内裤就显得十分必要。但英国一项调查发现，约1/5的男性做不到每天换洗内裤。这不仅会加重皮肤的瘙痒，更容易引起细菌及真菌感染。清洗时，好用肥皂手洗，不要和袜子等其他衣物一起洗。
偶尔不穿给阴囊“放个假”
很多人一天24小时都穿着内裤，其实适当的脱下内裤也是一种健康的行为。瞿静表示，晚上回到家，男性可以脱下内裤，换上更为宽松的棉质衣服，这样能保证皮肤的干燥和舒适。男性不穿内裤能减少出汗，不会给阴囊造成“温暖多汗”的不利环境，保持睾丸的干燥凉爽，晚上也可以选择裸睡。
女士篇
内裤作为女性三角区的第一道屏障，需要讲究的地方一点不比男性少。
内裤不能太紧
女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，容易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(如肛门和阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。内裤太紧也会导致局部环境温暖潮湿，给细菌的生长和繁殖提供绝佳场所，引起外阴部或阴道炎症。因此，内裤一定要选择宽松适度的。
材质挑纯棉、莫代尔的
和男性一样，纯棉对女性来说，也是健康的面料。瞿静还表示，莫代尔材质的内裤吸水性和透气性也很不错，穿起来的的舒适度也较高。有数据显示，莫代尔的吸收和释放水分的速度比一般纯棉高50%，但皮肤敏感的人可能易过敏。
清洗内裤窍门 怎样清洗内裤卫生
①、手洗内裤干净?
内裤用手洗的确比较干净，但手洗的缺点是清洁剂常冲不干净，洗完无法完全拧干。内裤的清洁其实只要把握一个简单的原则：“洗干净、冲干净”，至于你怎么洗，用哪种清洁剂，其实都无所谓。
②、清洁剂该如何选择?
能够起泡的清洁剂就能破坏蛋白。至于生理期沾到血渍的内裤该如何清洗?陈安其表示，刚沾到的时候用冷水冲，多半洗得掉，但如果血渍已经干硬，可以用消毒伤口的双氧水滴在上面，血渍就能有效分解。
③、护垫跟免洗内裤是干净的选择，因为可以天天换?
护垫是有少量经血时用的，平常不建议使用，因为护垫会让私密部位不透气。免洗内裤则是不便换洗时才用，因为无法确定用的是什么材料，且经过漂白，不一定安全。
④、家住公寓，内裤晒不到太阳怎么办?
紫外线是好的天然消毒系统，可以的话还是让贴身衣物晒晒太阳，如果真的没机会，建议用高温来处理，例如，用熨斗烫过，烘干机烘过，或者用吹风机吹一吹，让它不要潮潮的。提醒，内裤不适合晾在浴室里。
⑤、精油、漂白水、热水煮能有效杀菌?
精油的确有某些独特的功效，但滴在内裤上顶多只有芳香的功能。用漂白水清洗的确有杀菌效果也能去除黄渍，但漂白水的氯化物刺激性强，要注意残留。如果真的要干净，可以用水煮15分钟。
机洗内衣注意这几点
①、洗衣机二次污染严重，消毒、防菌非常必要。洗衣机的滚筒、内壁、收纳毛球的小袋子、内部零件连接缝隙处等，都是藏污纳垢的地方。因此好在洗之前，先检查一下洗衣机是否有异味、有发霉物等，如果有应先用清水，或适量84消毒水等给洗衣机“洗洗澡”，然后再开始洗衣。
②、洗衣机用完后，不要马上盖盖子，好让它先通风，吹干后再盖。洗衣机长时间不用(比如一两个月)，要先用清洁剂或消毒液清洁一遍再用。
③、此外，还要定期清理收纳毛球的小袋子。洗衣时，好将床上用品等与其他衣服分开洗，内衣裤、袜子等好用手洗。如果家中有传染病患者，也一定要将其衣物单独洗，洗过后用消毒水浸泡或擦拭一下内筒。
④、为防止细菌滋生，应在洗衣机洗完后30分钟内将衣物取出，一旦超过1小时，就需重洗。一般，新买的洗衣机使用半年后，每隔两三个月就应该清洁消毒一次。
手洗内衣的特别提醒
肥皂揉搓3—5分钟。
有的女性洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不打。内裤还是要用肥皂洗的，妇科常见的两大病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭。
使用普通肥皂就能起到这个功效，没有必要专门使用“内裤清洗液”清洗。对于搓洗的时间，好能打好肥皂后认真地搓揉3—5分钟，让细菌与肥皂水充分接触。
洗内裤切记以下几个要点
1.内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。另则，许多昆虫，喜欢女性内裤，很麻烦的;
2.内裤必须是手洗。内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才洗得干净、彻底;
3.洗液必须肥皂水，器皿好是专用的，水好是凉水;
4.洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形。
结语：内裤是我们的贴身衣物，选好的内裤才能保障我们的健康，随着潮流的发展，内裤有了很多形式。小编提醒大家，只要选择合适舒服的内裤才能给私处带来健康，因此选择内裤真的是马虎不得哦!希望上述的知识可以给大家带来帮助。