手纸这样用不易得痔疮

　　手纸怎么用不容易得痔疮呢?痔疮是我们生活中比较常见的疾病，这病对于人来说比较尴尬，那么，男女得了痔疮怎么办呢?生活中，我们应该如何预防痔疮呢?痔疮的治疗方法有哪些呢?下面我们一起来看看手纸怎么用不易得痔疮?

　　99%的人都不懂正确的擦屁股，痔疮全是擦出来的

　　现代人工作忙碌、生活紧张且饮食习惯不正常，在这样的生活型态下衍生了一种普遍的普遍的文明病痔疮。

　　这虽不是紧急病症，却让人坐立难安，且往往难以启齿的关系而延迟就医。你相信吗?擦屁股的方式，也是影响痔疮的一大主因。

　　有研究显示，上完厕所后将卫生纸折迭2次(即4层)擦屁股的人，患痔疮的机率远远小于只折迭1次(即2层)的人，前者患痔疮的机率甚至降低了高达17.53%!

　　这是因为，当使用折两次的卫生纸擦屁股时，卫生纸此时的厚度对于肛门周围的微血管来说，相当于一个柔软的「床」。而这种厚度也会对血管起到按摩作用，促进微循环，将痔疮扼杀在摇篮中。

　　现代人生活节奏过快，往往不会很认真地擦屁股，而这也会导致微血管循环不畅，引发痔疮。正确擦屁股的方法应该遵循一蘸二擦三转的原则。

　　一蘸

　　将卫生纸迭成若干层后垂直轻压到肛门上。

　　二擦

　　不必说了吧，大多数人都会这个，只是女性朋友要记得，擦的时候应只能向后擦，免得造成感染。

　　三转

　　因为肛门周围是褶皱，所以需要用卫生纸仔细擦净，通常两个半圈可以擦完一遍。

　　除了饮食和生活习惯外，许多痔疮都是不注意如厕小节所「养成」，养成以下几个好习惯是非常有必要的哦!

　　一、擦改揉

　　绝大多数人揩屁股都是用纸「生擦」，正确的方法应该是用纸「螺旋状的揉搓」。

　　肛门褶皱多，「擦」很难擦干净，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，不仅会让人经常感觉肛门热辣灼痛，而且很容易诱发痔疮。

　　改变这个错误的小习惯只需要30秒，但是却能大大降低痔疮的发生几率，特别是女性，一定要从前往后揉搓，而蹲厕所的时间若太长时尤其要注意，这时候肛门水肿，更不能用纸使劲儿擦。

　　二、冷盐水冲洗

　　很多人便后用温水洗洗，这是值得提倡的好习惯，但更建议大家用冷盐水洗(配备比例：半盆水，250克盐)，对预防痔疮很有帮助。

　　大便后肛门充血严重，用冷盐水洗一来可以消炎抗菌，二来能够消肿，缓解充血状态。

　　肛门本来就是有菌状态，这里的细菌是「益生菌」，过于乾净反而会引起菌群失调，纠正起来更麻烦。

　　三、入厕不超过5分钟

　　几乎所有的痔疮病人都有坐在马桶上看书看报习惯，如果能将大便时间控制在5分钟以内，至少可以减少7成痔疮的发生。

　　如果在5分钟内解不出来，就起身过1个小时有便意的时候再去。

　　人在处于蹲位和坐位时，肛门位置低，承受的压力也大，直肠静脉长时间充血，很容易形成静脉团诱发痔疮。

　　4、脾虚气陷

　　脾气亏虚，导致气的升举无力，人体的脏器就会出现脱垂，肛门也变得松弛，痔核脱出无法自动缩回。由于气虚，这类人会显得面色苍白无光泽，气少懒言;脾失健运，则会出现食少便溏;舌头颜色会比较淡，舌苔薄白。

　　治疗

　　脾虚气陷之人应该着重于补中益气，以达到升阳的目的。人参、黄芪、茯苓、山药都有益气健脾的功效。

　　预防

　　说到底痔疮还是一些不良的生活习惯导致的，所以要预防痔疮的发生，就应该从改变那些不良的生活习惯做起。

　　痔疮的形成原因

　　一、病理病因

　　病理：血栓性外痔是外痔中常见的一种。常因排便时用力过猛，剧烈活动或用力咳嗽使肛门缘静脉破裂，血液外渗到结缔组织内，成为血块，在肛门部皮下生成圆形或椭圆形肿块，大小不等，位于肛管内或肛缘外。

　　肿块初起时较软，几天后变硬，这时可以用痔疮膏外敷。如未发炎，肿块可在3--4周内完全吸收消散，不留痕迹;如反复发炎，肿块内结缔组织增生，可变成结缔组织外痔;如发生感染，可生成脓肿。

　　常因便秘、排便用力过度、抬举重物、用力咳嗽、分娩等使痔下静脉丛破裂出血和血栓形成。

　　二、解剖学原因

　　人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍。直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易瘀积。

　　其血管排列特殊，在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流。静脉又经过粘膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定，容易扩张屈曲。

　　三、遗传关系

　　静脉壁先天性薄弱，抗力减低，不能耐受血管内压力，因而逐渐扩张。

　　四、职业关系

　　人久站或久坐，长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张。

　　又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高，静脉壁抵抗力降低。

　　五、局部刺激和饮食不节

　　肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。

　　六、肛门静脉压力增高

　　因肝硬变，肝充血和心脏功能代偿不全等，均可使肛门静脉充血，压力增高，影响直肠静脉血液回流。

　　七、腹内压力增加

　　因腹内肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、前列腺肥大、妊娠、饮食过饱或蹲厕过久等，都可使腹内压增加，妨碍静脉的血液回流。

　　八、肛门部感染

　　痔静脉丛先因急慢性感染发炎，静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱，抵抗力不足，而致扩大曲张，加上其它原因，使静脉曲张逐渐加重，生成痔块。

　　结语：通过小编上文的介绍，你知道手纸怎么用不容易得痔疮了吗?痔疮是现在很多人都有的毛病，那么，男女得了痔疮会导致哪些结果呢?小编告诉你，得了痔疮会导致排便困难，体内的毒素不能及时排除，会导致人体身心不健康，希望上文能够帮助大家哦!