女人坚持这样做身体不再松

　　女人到了一定年龄以后，肌肤的状态就开始慢慢变差，出现各种细纹、皱纹，那么如何抗衰老就成了很多女性的烦恼。女人怎么去皱纹既快又有效呢?今天我们就来了解一下女人去皱纹的方法有哪些吧。

　　拒绝衰老 “驱纹”大法帮你抵抗岁月侵蚀

　　皱纹

　　额头纹——睡眠不好

　　额头纹是检验你睡眠质量的一个标准。中医认为，额头纹突现是由长期睡眠不足引起的。如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。

　　驱“纹”法

　　1.在你的枕头上滴上几滴薰衣草精油，你就能好梦一晚。

　　2.柠檬能起到镇定作用。此外，大米、燕麦等谷物外部谷皮均含有可帮助改善睡眠以及维持镇定的血清素。

　　眉间纹——压力太大

　　一个人两眉之间的距离越宽，意味着她的心胸豁达，两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”，如果处于身心紧张或重压之下，经常生气，恼怒纹也会随之而来。

　　驱“纹”法

　　1.每天5至10颗甜杏仁，它能帮助你提高注意力，并且缓解紧张的情绪。

　　2.晚间腹部呼吸10次。让自己自然放松，身体尽量平躺，紧闭双目，做腹式呼吸10次。这个动作可以明显改善你紧绷了一天的身心。

　　鱼尾纹

　　鱼尾纹——肾虚

　　这对眼角的皱纹容易出卖年龄，除了使用眼霜外，补肾是治本的方法。中医认为，人体肾脏在脸部的反射区是在眼外角与耳朵相连接的部位，眼角有很深的鱼尾纹，就该考虑一下是不是肾脏出现了问题。

　　驱“纹”法

　　1.内养，大枣补气养血，桂圆补血，枸杞滋补肾阴，核桃补肾强腰，还有花生、板栗等也都是很好的补肾补血类健康零食。

　　2.外敷，两手掌搓热后，分别放于腰部，至身体有微热的感觉为止，可以补纳肾气。

　　唇侧纹——肝胆不妙

　　唇侧纹又称法令纹，很多年轻的美眉也会有，中医认为，唇部右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重，左边的皱纹则可能是显示脾脏有问题的信号。