宝宝这样走路寿命必过百

　　孩子的健康一直受到人们的关注，在小的时候，很多的健康问题也容易出现。尤其是孩子学走路的时候，那么孩子怎样走路更健康呢?孩子走路有哪些注意事项呢?怎样锻炼孩子走路呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

　　赤足走路增进健康的奥秘

　　一是让幼儿稚嫩的足底皮肤

　　经常直接接受地面摩擦的刺激，从而增强足底肌肉和韧带的力量，促进足弓的形成，有利于缓冲走跳时引起的震荡。

　　二来有利于足部血液的循环

　　提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等疾病：再者对刺激末梢神经兴奋、促进智力发育，也大有裨益。

　　注意：培养幼儿赤足走路，路面宜平坦，干净，要防止跌伤或足底被异物戳伤，赤足走路一段时间后，应及时洗干净脚掌。冬季由于天气寒冷，故不提倡赤足。

　　小脚丫的健康方案

　　0—1岁

　　特点：这个时候的宝宝，小脚长得飞快。宝宝的日常活动以爬行为主，站立时多为内八字。

　　锻炼地点：床上

　　让宝宝在床上光着脚学爬、学站，这样可以锻炼脚上的肌肉，增加脚趾抓攀的能力，有助于学步。

　　1—3岁

　　特点：宝宝开始学走路和跑跳，脚掌脂肪层比较厚，没有足弓。

　　锻炼地点：室内地板、室外草地、沙地

　　1、捡圆环

　　将各色塑料环套在小棍上，转动小棍将圆环甩出去，让宝宝光脚追赶在地上滚动的圆环，捡回来再套在小棍上扔出去，反复做。

　　2、踢球法

　　选用较大的塑料皮球，让宝宝光着脚边踢边跟着向前走。

　　3、脚趾抓物

　　训练宝宝用脚趾抓东西，一开始可以用体积较大的塑料玩具，等宝宝动作熟练后，可慢慢地减小物品体积。

　　训练小贴士

　　A、宝宝在室外赤脚走路时，家长要当心宝宝的脚被锐利物刺伤。

　　B、赤足行走后要及时洗干净小脚丫。

　　C、夏天在室外光脚行走要防止足部灼伤，好在室内行走赤足训练。

　　当然，培养幼儿赤足走路，路面宜平坦、干净，谨防足底被小钉、沙砾、碎玻璃所伤及跌伤。隆冬防冻疮，暑天防灼烫。此外，赤足走路一段时间后，宜及时洗净脚掌。

　　孩子四岁前光脚走路利健康

　　孩子四周岁前常常光脚走路会对孩子的成长有益处的问题，可能很多的父母都担心这样的做法会让孩子的脚部受凉影响到孩子的健康，那么，为什么不随着小编一起好好看看专家是怎么给我们解释的呢?

　　日本近年幼儿流行“赤足热”，在东京、大阪等地经常能看到保育院、幼儿园和小学的孩子们，在老师的带领下成群结队地赤脚绕着操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动。据当地数据显示，幼儿赤足走路一段时间后，80%以上的幼儿体质增强了，既少患伤风感冒等疾病，又促进身高和体重增长，还大大减少幼儿扁平足发生。孩子不穿鞋是不是真能增强体质呢?冬天也让孩子光脚在地上跑，怕不怕着凉感冒?