健身常识 放风筝健身的技巧和场地选择

　　一直以来，放风筝都是人们喜爱的活动，不管是任何人群都可以放风筝，而放风筝也可以健身，陶冶情操，那放风筝有什么技巧呢?放风筝要怎么选择场地呢?怎样带孩子放风筝呢?下面小编就为大家介绍一番!

　　放风筝带孩子一起去，要怎样做呢?想知道如何放风筝，把风筝放的很高很高呢?让孩子和自己享受放风筝的乐趣呢?下面就一起来看看吧!

　　一、怎样带孩子放风筝

　　1、让孩子知道放风筝要选择怎样的天气

　　春秋两季都是放风筝的好时节。而清明之前更是放风筝的黄金时节，因为这时的风向较稳，风速均匀，便于风筝放飞。同时这时的天气干燥，风筝不易受潮，能保持风筝原有的形状，不易损坏。

　　2、告诉孩子放风筝应选择什么样的场地

　　周围没有高大的建筑物，没有较高的树木和电线杆，地面也比较平整宽敞的地方是放风筝的好场所。

　　3、带孩子放风筝，使孩子学习放风筝的本领

　　放风筝时要两人互相配合。一个人拿好风筝，用手抓住风筝的骨架的中心条，站在风筝背后或侧后，将风筝举起。使风筝略向前倾斜5～10度，往前跑。另一个人右手拿线拐，左手拿风筝线，并把线慢慢放出10～20米，线要拉紧，等到风力适宜时，持风筝的人向空中轻轻一松手，拿线的人随着风筝上升的方位和风势，不断调整自己站的位置，并调整放线的速度和长度，使风筝借助人的拉力和风力冲上蓝天。拿线的人分几次把线放出180～200米左右就可以了。一旦风筝飞到天上就平稳了。

　　风筝停止放的时候，这时候要收风筝线，不要急，顺着风势调整风筝的方向，然后把线慢慢的绕上，别把线拉断，当风筝要落地时，要把握时机接好风筝，别让风筝摔在地上损坏掉。

　　二、让孩子知道风筝为什么能飞上天

　　风筝为什么能飞上天，这里包含着力学方面的知识，我们可在放风筝时或放过以后引导孩子探索，让孩子有个初步的了解。

　　三、与孩子共同总结得出，要使风筝能飞上天，必须掌握3个基本条件：

　　1、要选有一定风力、晴朗的天气。风速一般在3～5级比较适宜。

　　2、要选择较好的风筝。风筝本身必须有迎风的倾斜度，也就是指风筝的平面与脚线构成的“仰角”。一般情况下，脚线是两根的，迎角75度左右，脚线为三根的迎角在85度左右比较好。

　　3、必须有来自放飞点的牵引力。也就是放风筝的人对风筝的拉力。

　　带上您的孩子，在蓝天白云下，放飞筝，定会使您和孩子心旷神怡，快乐无比。

　　风筝放飞的步骤与技巧

　　不同体型大小的风筝所需风力

　　从普通风级标准显示，二级至四级风力适于一般风筝的升放。施放各型风筝必须选择适宜的风力，大型风筝在弱风中施放无法飞升，而小型风筝在强风中施放又有倾覆的危险。所以风筝的受力及体积大小应选择较强风力的天气升放，反之，受力小及小型风筝应选择弱风天气施放。有些风筝结构适应力颇强，如范例中之沙雁、十字架等，从二至四级风力均可飞升，在强风中升放时增挂飘带即可。

　　场地的选择

　　放风筝要选择适宜的风力之外，还要选择合适的场地，场地的原则第一要宽阔，第二要远离高大的建筑和树木，这样才能让你更开心的放风筝!

　　施放风筝也要注意安全性，譬如避免在高压电线及飞机场附近升放，国外若干大都市有禁止在市区或距离飞机场几公里内施放风筝的规定。适宜的场地为大型运动场、海边沙滩、郊外草原等，在屋顶平台上施放也未尝不可，但四周必须有栏杆等安全设置，否则失足跌落不堪设想。

　　升放技术

　　(一)起飞

　　起飞前先要弄清风的方向，附近如有炊烟或旗帜视其飘浮方向即可知悉，否则随地拾起细土或枯草屑向空中拋出，亦可测出风正确方向，然而在高大建筑物附近所测风向不准。在整个升放风筝过程中，起飞比较艰难，有时高空的风力非常适合施放风筝形态，而低空风力较弱，此时必须使技巧飞升。(须以逆风方式升放风筝)

　　1.等待合宜时机──在较弱二级风的天气施放小型风筝，或在三级风力时升放较大型风筝，皆会遭遇起飞困难的情况，所必须把握合适的时机，等待有一阵风吹来时赶紧升放，如果风力不够强则必须耐心等候，否则有时难免遭受挫败。

　　2.跑步与放线──对风筝升放有经验的人，除巨大巨长的风筝以外，无论任何形态，都可不必请人帮忙而自行升放，经验稍欠者，好有一人帮忙高举风筝，并且拖长风筝线十公尺至二三十公尺之间，等待阵风一至，迅速招举筝伙伴将风筝松开(不必向上掷出)，施放者边跑看风筝起飞情形加控制，有很多人不管不顾闷头向前奔跑为不智，因有时风筝猛起时易倾斜跌落，尤其是软面多及长尾巴的风筝必须徐徐奔跑，使风筝慢慢升起。风筝稍升起后，如果场地宽敞，可边跑边放线，直至风筝升起相当高度而无下坠趋向，起飞过程方告成功。但在风力强劲情况下，施放者无须在开始时奔跑数步风筝便可扶摇直上。

　　3.把握放线机宜──有时在风力弱的天气中施放风筝，在起飞时已奔跑至场尽端或余地不多的情况下，当风力不继必须频频快速用力向后撤线，给予人的加风，如感觉风筝线稍重即刻把握时机放线，如感觉减轻则应停止放线，如风筝有下降的趋势，有时尚须迅速收回一部分风筝线，直至风筝能在天空托住不坠，起飞工作方算圆满达成。

　　(二)操纵

　　如果风筝结构好，受力和风力平衡时，风筝在空中纹丝不动稳如泰山，此时把风筝线系在树干上或不动的沉重物体上可任其*飘浮，然而在风向及风力不稳定情况下则必须随机操纵。

　　1.风力突然变化──当风力突然转强风筝摇摆而倾斜度过大时，将有翻转栽落的危险，此时有两种控制方法，其一是迅速放线，其二是迅速向前奔跑数步，均可缓和其情势。但有时风力突然停顿风筝向下坠落，却应该用相反的方式处理，即刻向后迅速奔跑，如果后退无，则可用迅速收线的方法处理。

　　2.场地的运用──风力弱施放风筝或起飞困难的时候，应该尽量节省场地，能不后退则不退，以便在必要时向后奔跑。反之，风力强劲施放风筝又必须尽量退至后端，以便有需要时向前奔跑，同时在场地宽阔的情况下，如果风筝不慎栽落将不致挂在树梢。

　　3.不良气象──有时低空气流极端不稳，涡流漩力过大，则风筝起飞后尽向一边倾斜;有时风向突然变化无常风筝东摇西晃，此种气候好停止升放，因为这并不是风筝本身的问题。

　　(三)收回风筝

　　收回风筝比较容易，只要避免收线过急即可，因为当收线时，风筝线与地面所呈角度愈来愈大，收线过急风筝则有向前俯冲跌落之危险。其次在收线时要尽量退至距离高有树木远的地方，以免风筝降下挂在树梢尖端。

　　放风筝是一项非常有益健康的体育活动。放风筝能使您忘掉工作的烦恼，舒畅压抑的心情，让工作上的压力在欢笑中舒解。