摸这里女人不得病

　　乳腺癌的发病率很高，极大地困扰着广大女性。再加上长期的饮食习惯和生活习惯极易造成人的体质过酸，使得人的整体机能下降，很多的女性朋友平时忙于家庭事业等，很容易忽略掉自己的身体健康状况。下面小编教大家如何自测乳腺癌。

　　乳房的自检以及乳腺癌的筛查，很可能会帮助女性朋友尽早发现病患，降低生命被吞噬的可能。

　　“ 乳房自检”具体方法观察乳腺的外观，比如乳头有没有异常分泌物。

　　乳房的大小、性状有没有异常改变，乳房的皮肤有没有异常改变，如橘皮样改变。

　　主要是感觉乳房的质地，有没有硬块出现。平躺在床上，抬起待检侧的胳膊。

　　用另一侧的食指、无名指和中指。

　　在乳房区域小幅度地上下、上下地触摸，看有没有肿块存在。

　　站着摸不如躺着摸?对于没有太多实战经验的童鞋们，绝对还是站着不如躺着。

　　原因是这样的：由于重力作用，当我们站立的时候。

　　乳腺组织相对集聚在下半部分，重叠的腺体显得特别厚实，小肿块容易隐匿其中;

　　而平躺时，乳腺组织相对平摊，厚薄不受地心引力影响。这样手检更容易检查出有意义的肿块。

　　我怎么知道摸到的是什么?光会摸，不知道摸的是什么怎么办?别着急，我教给你们简单易行的方法。

　　嘴唇

　　正常的乳腺组织柔软疏松，手感就像你的嘴唇。

　　鼻头

　　小叶增生组织摸上去就像鼻头的感觉，有点韧但很有弹性，整容隆鼻的美女除外。