女人经常运动可防卵巢癌和子宫癌

　　目录：

　　第一章：经常运动可防卵巢癌和子宫癌

　　第二章：常做仰卧起坐可防妇科病

　　第三章：女性保健操改变性冷淡

　　编者按：运动的女人健康，女人一旦爱上运动，身体的各种功能都会得到增强，可以远离很多妇科疾病的困扰，卵巢癌和子宫癌也可以得到预防，和小编一起去看看吧!

　　经常运动可防卵巢癌和子宫癌

　　加拿大公共卫生局的研究人员对442名患卵巢癌的女性和未患卵巢癌、但情况类似的2135名女性进行了问卷式的调查。调查结果显示，那些运动水平高的女性，其患卵巢癌的危险有了明显减少。适量运动水平高的女性患卵巢癌的危险减少了33%;总运动水平高的女性，这一危险减少了27%。

　　研究人员总结认为，虽然卵巢癌预后很差，但身体活动是可改变的生活方式因素。由于进行有规律地运动对健康具有很多益处，因此进行有规律地适量运动对综合预防慢性疾病具有深远的意义。

　　同样，美国范德比尔特大学研究中心的查尔斯·马修斯所领导的研究小组说，成年人运动能将子宫内膜癌的患病危险降低20%，该研究再次证明，多运动能够降低癌症的发病率。马修斯和上海癌症研究所的同事研究发现，步行和做家务能将子宫内膜癌的发病率降低40%。

　　马修斯说：“近几年，我们积累了许多强自力的证据证明，积极的生活方式能减少肠癌和乳腺癌的发病率：现在我们发现，运动也能减少子宫内膜癌的发病危险。”