妊娠水肿 准妈妈走路困难是因为这件事
说到妊娠水肿,相信很多人都是知道的。因为在我们生活中有许多女性会在妊娠期出现水肿,而导致肢体面目等部位水肿,并且以足部以及小腿为主。因此往往会导致孕妇行走困难。那妊娠水肿应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。
妊娠水肿的饮食疗法
虽然说,妊娠水肿的时候是可以用药物进行消肿的。但是,有许多药物都是具有副作用的,甚至会影响到胎儿的发育。因此这个时候我们只能益康饮食疗法来改善症状。
1.每天的饮食摄入足够量的蛋白质
孕妈妈们每天的饮食一定要保证有畜、禽、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这样的食物富含大量且优质的蛋白质。
2.每天进食足够量的蔬菜水果
孕妈妈们每天不要忘记蔬菜水果的进食,蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和矿物质,他们可以提高机体的抵抗力,加强新陈代谢,具有排毒利尿的作用。
3.不要吃过咸的食物
孕妇水肿的时候,则应该要多吃清淡的食物,不能吃过咸的时候,尤其是一些咸菜,这样可以防止水肿的加重。
4.控制水分的摄入
对于水肿较严重的孕妈妈,应适当控制水分的摄入。
妊娠水肿的食疗方法
(1)冬瓜150克洗净,切块,放清水中炖,每日2次,当菜吃。
(2)鲤鱼1条(约250克),去鳞及内脏,与60克赤小豆同放砂锅中用慢火炖,待鱼熟豆烂时进服,每日1次,连服3-5日。
(3)取250克的鲤鱼,并且将其去鳞、去内脏。之后放入锅中加入30克的黑木耳以及水、油和少量的食盐进行共煮,煮好之后既可以食用,每五天一次。
(4)冬瓜皮50克,赤小豆50克,水煎服,每日1次。
(5)鲤鱼500克,不加盐或加极少量盐煮熟吃,每日1~2次。
(6)墨鱼加冬瓜炖成汤,加入少量葱、姜、盐后服用。醋煮海带,海带100克,加醋煮烂后食用,每天2次,饮后服用。