这里粗细程度能看出你寿命长短

　　人们渴望得到健康的身体，长久的寿命，但是，往往事与愿违，很多事情会阻碍你达到这个目的。在当前社会，对于健康，人们会更加重视，衣食住行四方面，都会进行相关的转变，以饮食来说，要是在生活中吃了一些不该吃的食物，会伤害健康，并且，很多时候，人们的饮食会出现很大的错误，进行合理的饮食，才是获得健康身体的基础。

　　其实，就身体本身的条件来说，有些时候已经能够显现出身体是否健康，寿命是否长，观看身体的这个部位是能够一览无余的，甚至有人说这个部位要是越细，身体往往会越不健康，寿命会变得很短，下面就来看看是身体的哪个部位吧。

　　一、腿太细不健康

　　这里说到的身体部位过细，身体不健康、寿命较短，就是我们的腿部了。在生活中很多人，特别是女性，渴望拥有一双纤细的双腿，但是，更多的时候，大象腿成了她们尴尬的事情，拥有大象腿的人比比皆是。更不用说前段时间出现的“i6腿”更是让女性心生羡慕。

　　爱美之心谁都有，但这样的爱美是建立在保护身体的前提下，要是过于爱美而采取极端的方式，那么这样的美丽不要也罢。

　　身体的健康，通过身体部位能够展现出来，腿部同样如此，在腿部要是显示出过于不协调的“美丽”，这样的情况，会伤害健康。而腿部太细就是这样一个情况。

　　二、腿部太细的危害

　　腿部是支撑一个人行走的基础，腿部的好坏对于健康是有影响的，而在国外的很多研究中已经显明，腿部过细，对于健康往往有非常大的伤害。

　　双腿过细是会影响到健康的，特别是对于心血管方面，会有更大的伤害。同时，还会大大的增加患上Ⅱ型糖尿病的风险。

　　对于男性来说，腿部过细往往并不好，男性代表了坚强、力量，双腿要是过于纤细，往往会显得没有男子气概，同时，男性的腿部的要是过细，有可能是甘油三酸酯过高的缘故，会大大的患上动脉硬化方面的疾病，还会引发中风。

　　在中国有不少人会说“人老腿先老”，是说腿部比身体其他部位会更加显现出老化，而造成这样的情况，往往是因为血液、神经方面出现了问题。

　　而就身体的结构来说，身体中有50%的血液、神经在两条腿上，腿部的肌肉非常重要，要是腿部过于肥胖，是说这样的腿部脂肪囤积过多，这样的脂肪当然对健康不利，但是，当腿部要是过于纤细，则可能预示着另一个情况，那就是腿部的肌肉过少、太弱导致的。

　　因而，在生活中不少中老年人会发现，随着年龄的增加，自己的腿部会越来越细，相反，肚子却变得越来越大，这样往往就是就是肌肉缺乏导致的。

　　当身体肌肉缺乏，身体素质会很差，同时会影响到正常的代谢，造成代谢失调，容易患上各种各样的代谢综合征，严重的时候还会影响到心脑血管疾病，而心脑血管疾病在当前是危害健康的大杀手了，其每年造成死亡的人数比癌症还要多。

　　三、如何保护腿部

　　上面说到腿部过细会导致心血管疾病，患上糖尿病，还会造成肌肉减少，这些在一定程度上都是会影响到代谢的调节。那么如何保护腿部在这个时候显得非常关键。

　　1、减肥要有科学性

　　不少女性看到别人拥有一双大长腿心生羡慕，想着要是自己也拥有这样的大长腿那该有多好，为此，也加入到减肥的行列中。

　　减肥本身的出发点是没有错的，但是，错误的就是减肥方式，要是采取极端的方式，那么这样的减肥只有伤害，没有好处。

　　在减肥的时候更多的时候是进行合理的饮食，根据自己的身体，制定运动项目，以此来帮助减肥，才是有效的。

　　2、多运动

　　与大象腿相比较，纤细的双腿或许更能够吸引别人的目光，特别是女性，拥有一双大长腿，无疑是会给自己增加不少分数的。

　　但是，这样的大长腿不是通过各种各样的减肥药、抽脂手术得到的，而是通过运动得到的。通过运动，能够让女性得到一双充满力量的双腿。

　　当腿部得到了一定的锻炼，能够很好的把脂肪去除，同时会很好的强健双腿，这样的情况，对于健康也是有帮助的。例如，多进行慢跑、瑜伽瑜伽，对于腿部都有一个很好的锻炼。

　　结语：通过上面关于腿部过细造成的危害介绍，以及在生活中如何保护腿部的简单叙述，相信大家对于腿部的健康有了一个更加清晰的认识，在生活中保护腿部是一件非常重要的事情，希望大家能够多多注意，通过保护腿部来获得健康。

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