生活中这7种错你也会犯吗

　　在对于日常的习惯大多数人没有特别的太注意或者特意的去培养，这也就导致了很多人会在生活中犯这样那样的致命错误，小编今天给大家讲讲平时生活中经常会犯的错，看看你是否也中招了，健康的生活小窍门与妙招是怎样?那些常识是我们必须要了解呢?

　　对于平时的一些小习惯你知道它正确吗?会给我们的生活带来哪些不良影响?可能你正因为这些小习惯置于健康威胁中，但你却不知道，近日，杂志小编给大家总结出了七种生活错误，看看你是否也犯了!

　　摸脸

　　紧张时下意识地抹鼻子，累了用手托着下巴……人们总是喜欢动不动就摸脸，据美国国家卫生研究院数据，人平均每小时会摸脸4次。美国亚利桑那大学研究显示，每6.5平方厘米的桌子上，细菌数量超过厕所百倍，如果在接触后摸脸，很容易把细菌传播给皮肤，增加患皮肤病及传染病的风险。纽约市皮肤科医生惠特尼·鲍博士指出，经常摸脸可能会令毛孔堵塞，2周后就会出现痤疮。

　　一直坐着

　　大量研究已表明，久坐会增加肥胖、心脏病、糖尿病、中风等风险。美国西北大学新研究发现，每天每多坐1小时，日后残疾风险就会增加50%。更糟糕的是，即使你每天都坚持运动，久坐依旧会伤害身体。建议每30~60分钟就起身活动几分钟。

　　频繁刷新社交网站

　　如今微博、微信、QQ一系列的互动交友软件“充实”着我们的生活，闲着没事时都会刷刷屏，看看都有哪些新鲜新闻资讯。但如果你无论是上班还是下班回家都在不停的刷着屏，那可是很危险的，有研究发现，经常使用社交软件的人群比不常用的人群，产生的离异念头要高上两倍。

　　研究人员解释，社交软件容易使人相互攀比，产生嫉妒心理，并更容易通过网上交流引发外遇。

　　零食不离嘴

　　很多人喜欢边工作边吃零食，英国利物浦大学研究人员发现，当人边吃边做事时，思想不集中，吃进去的热量也更多，并且这种过食效应会一直持续到晚上，久之就容易因热量摄取过多而发胖。研究人员建议，吃饭时不要三心二意，好不在办公桌上进餐，更不能边工作边吃。

　　揉眼睛

　　犯困时，或是看书、使用电脑过久，就总是忍不住用手揉揉眼。美国维克森林大学眼科教授基斯·沃尔特博士指出，揉眼睛会令角膜变薄，导致视力失常，并且不能用激光手术来矫正视力。如果你戴隐形眼镜，就更不能随便揉眼睛了，如果眼睛经常有干燥、发痒等不适，应及时到医院就诊。