吴式太极拳拳谱 练好八十三式祛病防身

  今天给大家介绍的,是吴式太极拳83式拳谱,这套拳谱练习起来时间较长,但是也正是时间足了,练习的效果才能到位,各位拳友不妨对照拳谱,来练习一遍吴式太极拳83式,相信效果,不会令您失望。

  吴式太极拳83式拳谱:

  1、预备式

  2、太极起式

  3、揽雀尾

  4、单鞭>>>吴式太极拳 掌握要领实中求虚

  5、提手上势

  6、白鹤亮翅

  7、楼膝拗步

  8、手挥琵琶

  9、上步搬拦捶

  10、如封似闭

  11、十字手

  12、抱虎归山

  13、揽雀尾

  14、斜单鞭

  15、肘底看捶

  16、倒撵猴

  17、斜飞式

  18、提手上势

  19、白鹤亮翅>>>吴式太极拳 细数历代传播人

  20、楼膝拗步

  21、海底针

  22、扇通背

  23、撇身捶

  24、卸步搬拦捶

  25、上步揽雀尾

  26、单鞭

  27、云手

  28、单鞭

  29、转身蹬脚

  30、左右分脚