太极拳教程 教你练习太极拳点穴

　　点穴是太极拳功夫中的高深功法，在一些影视作品中经常可以见到，但是远没有这么夸张，那么你知道点穴可以达到什么效果么，怎样练习点穴呢!

　　太极点穴法是杨式太极府内派所研练的高层次功法之一，也是历代传人的看家功夫，绝不肯轻易示人。在当前科学技术发达、经济改革开放的年代，徒手技击已失去其往日的意义，任何高手也不可能用秘术、绝招击制人于死地。但是，太极点穴法作为太极拳的一个重要组成部分，还需要致力于发扬国粹、研究太极拳的专家爱好者们去探讨和发掘。太极点穴法一直蒙着一层神秘的面纱，许多人只是听说过，并未亲眼见过，更不要说实用。实际上太极点穴法并不像传说中那样神乎其神、高深莫测，许多门派的拳术中都有点穴法，只是名称叫法不同、击打方法各异。点穴法的功夫主要在于认穴的准确、击打的速度，掌、指、拳的硬度、力度。只要学习者苦练基本功，教授者毫不保留精心指教，点穴法是不难掌握的，尤其是在现代科学技术飞速发展的今天，绝大多数习太极拳者都有一定的文化素质，知识面要比古代人丰富，广阔得多。因此，只要有明师指点，个人刻苦钻研，下功夫苦练，是可以在较短的时间内学会并掌握的。

　　杨式太极府内派点穴法共有二十四种手法，七十二个变化，分为点、打、拿三种形式，点穴时多用指，打穴时多用掌、肘，拿则包含了掐筋、拿脉、节经、闭穴、反关节等。点、打、拿三种方式结合起来，在实际应用中变化无穷。

　　人体共有108个穴位，其中36个为死穴，更有8个穴可使人立时毙命。因此，太极点穴法必须择心地善良、武德高尚者才可传之。

　　笔者整理的杨式太极府内派太极点穴法乃根据秘传拳谱中点穴法二十四手之名称，每一手按照演练的过程，将所击打之穴位用四句形象化的口诀表达出来，简单易记，便于爱好者研究练习。此太极点穴法为首次公开，有缘者得之，望得之者珍惜。

　　太极点穴法手法及口诀

　　一、黄鹰捉兔

　　黄鹰摇翅半悬空，眼似利剑爪似弓

　　老兔尖滑朝天望，迎风三踩腹喉胸

　　二、猿猴扳枝

　　树上猿猴跳纵横，右拿左兮左亦同

　　练就五指金刚力，内关合谷八邪中

　　三、顺水推舟

　　俯身拉纤浪中行，倒插一步妙无穷

　　闪转尔后用真力，左击肾俞右命门

　　四、白猿献果

　　仙桃飘缈在空中，掐住廉泉断其根

　　双手扣锁用力捅，挤住人迎要真魂

　　五、蟾戏金钱

　　两人交手四目睁，邪正惊诈要记清

　　鼓足丹田气和水，封敌双睛不费功

　　六、苍龙戏珠

　　此式紧要点双睛，绞缠裹靠近身形

　　睛明承泣均是的，折臂锁喉前后应

　　七、狮子滚球

　　分开敌手抱敌头，好似狮子滚绣球

　　太阳颊车进风府，廉泉人迎推窗走