欲练好太极剑该掌握哪些方法

　　有很多人练习太极剑，太极剑挥舞起来很漂亮，有力量的美，也有柔韧的美，那么练习太极剑的时候，我们的招式动作应该是怎么样的呢，太极剑应该如何挑选呢，一起看看文章吧。

　　手眼身法步：

　　1.手型、剑指

　　（1）剑指的正确姿势

　　①中食指伸直并拢，向手背方向翘曲。>>>养生秘诀 中国太极剑练习法

　　②母指压在无名指和小指的指甲上，撑圆。

　　（2）剑指的作用

　　①领劲例：平带、拦剑、云剑等。

　　②催劲例：独立上刺、平带等。

　　③用剑指直接攻击对方。

　　④与剑配合协调，平衡动作。

　　2.手法

　　①一般从右胯经左胯至头上左侧前。

　　②护于手腕催劲。>>>三十二式太极剑剑谱 教你练会三十二式太极剑

　　③以腰带动剑指领劲。

　　④定式：剑指指向前方，剑指与手臂成一字、剑指于手腕、剑指置于头上左侧前。

　　3.眼法

　　①定式眼看前方或看剑尖、剑指。

　　②动作变化时随身体转动要做到精神贯注、势动神随、神态自然。