这些常用姿势有损女性健康

　　每个人都有自己的生活习惯，一旦养成，就很难改掉了，甚至很多时候，根本就没有意识到这样的习惯会对身体有害。女性是一个相对柔弱的群体，这跟天生的体质有关。因为男性一般都是阳性体质，而女性则呈阴性体质，所以常常会有犯懒的行为。下面，我们来逐一看一下哪些行为会有害健康，亟需改正。

　　一、站立时用一只脚做重心

　　女性的体力跟男性是不能比的，加之不少女性有穿高跟鞋的喜好，虽然漂亮，但是往往很容易产生疲劳感。因此，在长时间站立时就会有想让脚休息的一下的潜意识。这时候虽然是两只脚着地，却往往把重心放在一只脚上，而另一只脚处于半悬空状态。

　　长期这样站立，会使身体两侧受力不均匀，腰椎将会受到影响，导致腰酸背痛。很多女性的确需要长时间的站立，且不能随时坐下，如服务行业的工作人员。如果累了，也不是不可以将重心偏移，不过要注意的是，好计算一下时间，比如左脚10分钟，再用右脚10分钟，千万不要出于习惯，一直用一只脚。

　　二、蜷缩着看电视

　　女人都会有一种猫性，也许是天生缺乏安全感，总是喜欢蜷缩着自己。特别是在家看电视的时候，觉得很放松，不用正襟危坐了，于是抱着一包零食就蜷在了沙发里或床上。

　　这种姿势的确给心理上带来了放松，但是身体上却备受煎熬。首先，边看电视边吃零食，本身就不容易控制食量，而零食大多又富含脂肪或糖分，这就很容易造成肥胖;其次，长期保持这种姿势看电视，很容易挤压到内脏，对呼吸系统和消化系统都是不利的，还会造成腰肌劳损。

　　因此，即使家是放松的地方，也不能过于随心所欲，看电视的时候坐着，后背垫个腰靠，一集电视剧结束的时候，不妨站起来活动活动。

　　三、工作时东倒西歪

　　都市里不少女性都是“白领丽人”，需要整天对着电脑，几个小时下来，的确会让人感觉到非常疲惫，更何况是天天如此。