7大保健陷阱当心害你命

　　现在很多人都会有养生的理念，这个现象是好的，因为越来越多的养生知识对我们是很有好处的，但是网上也流传着一些不可靠的保健误区，很多人也会遭受伤害，那么这些养生的误区都有哪些呢?下面我们就来看看吧!

　　女人容易误信的保健陷阱

　　误区一：饭后马上刷牙

　　口腔学专家新研究认为，饭后立即刷牙是有害牙齿健康的。

　　在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。

　　这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。

　　因此，口腔学专家提醒，进食后好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。

　　误区二：洗肠、断食可排毒养颜

　　很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素。

　　避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。

　　有不习惯这种方法的人，选择了断食的方法排毒。

　　即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。

　　中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法。

　　但是洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，终导致一些人为因素疾病。

　　断食排毒也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。

　　如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。

　　误区三：塑身内衣轻松拥有好身材

　　听听电视购物栏目上，塑身内衣的导购小姐怎么说。身体的脂肪是可以移动的。