百香果的功效 吃这一物可以促进代谢
百香果大家应该都是很经常吃的吧!百香果的味道特别好闻，这也许就是它名字的由来吧!百香果的功效是什么?吃百香果的时候方法有很多，不管哪种吃法，常吃就能达到不错的养生作用。百香果的禁忌有哪些?看文章找答案吧!
百香果的功效
促进代谢
代谢能力差的人在平时会有容易长胖、体力差等问题，常吃百香果能提升代谢水平哦!百香果里面的纤维很多，能促进肠道的蠕动，清理肠道，还能避免人体吸收一些有毒的物质，降低患上癌症的可能性。常吃它，代谢能力就会提升。
安神
吃百香果可以帮助安神，从它的香味中我们就能得到慰藉，因为百香果含有多种水果的香气，能让的大脑神经得到放松。在你感觉到情绪很烦躁或者是失控的时候，不妨试试看打开一个百香果，闻一闻这清新的果味，可以让你立马平静。
降血压
吃百香果还具有降低血压的效果，百香果中含有烟酸，这种成分是能够帮助调节血压的，另外百香果里面的维生素B族和维生素P也比较多，在这些营养成分的作用下，我们的呼吸系统也会得到调节，可以说保健效果很厉害。
养颜美容
生活中多吃一点百香果可以帮助我们美容养颜，柚子中含有丰富的维生素C，SOD有效酶(超氧化物歧化酶)和尼克酸等物质。维生素C能够增加我们的抗氧化物质，能够清除人体内的*基，它还可以帮助我们有效的抑制黑色素在皮肤中的沉积，所以维生素C能够美白皮肤并抗衰老。
SOD有效酶(超氧化物歧化酶)也叫做肝蛋白，这个物质是很好的活性物质，到了我们的身体之后可以增加新陈代谢的过程中产生的有害物质超氧*基，并且SOD有效酶能够把超氧*基转化为过氧化氢，多吃一点百香果可以美容养颜。
尼克酸可以用于抗糙皮病，并且如果缺乏尼克酸，可能会造成皮炎的发生，因此补充尼克酸有利于皮肤的养护，增强皮肤的抵抗力，使皮肤更健康。
助眠
百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。
防癌抗癌
百香果中含有丰富的番茄红素，这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。
提高免疫力
百香果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质，这些物质对人体健康都是大有好处的。而且百香果还被称为维生素C之王，经常食用还能有效增强人体的免疫力，尤其是适合一些小孩或者是孕妇食用。
1、直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下。
2、打开果子，刮下果肉和籽、冰块、适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机。
3、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。如果嫌太麻烦，滋趣冰淇淋就可以买到哦!
4、泡茶：将果子一分为二放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。
5、高汤提味：将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。
6、直接鲜食：取成熟的百香果洗净切开，直接食其果汁;也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子。
7、制作果汁：取一个百香果，切开挖取中间果汁(含种子)，放入杯中，加200ml水，加适量白糖浆调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。
8、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。
一.肠胃不佳者不宜
百香果是营养丰富，味道酸甜的水果，会刺激肠胃分泌消化液，本身肠胃不适，胃酸过多的人，好不要吃，以免加重病情。
二.生果无食用价值
百香果熟透后会自己跌下，若跌到水泥地面有时果壳会稍破裂。可以在果未完熟时摘下，放两三天就完熟了，冰箱冷藏放一周也可。完全没熟的生过营养价值不高，没有食用价值，且口感也会大打折扣。
三.籽无须特意挑出
百香果籽很难从百香果里分离出来，在吃果子的时候，难免会吃到果籽。这个没有关系，人体会自然排出，毫不影响饮用品质，正如食番石榴，用不着吐种子一样。
总结：吃百香果的好处有这么多，是不是没有想到呢?假如你之前从来都没有吃过百香果，或者是不怎么爱吃，从健康的角度来考虑，以后也应该多吃点哦!百香果的价格其实不贵，每周吃两次就可以了，拿来泡水当做饮料喝即可。