百香果的功效 常吃这种水果能够美容养颜
百香果是比较常见的一种水果，它的气味芳香在多种饮品中都会见到。百香果本身具有很多的功效，它能够帮助我们排毒养颜，还可以减肥降脂。百香果的吃法有很多，并且都非常的美味，我们知道吃百香果的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、清咽润喉
生活中多吃一点百香果可以起到止咳化痰，清炎镇痛的功效，它对于缓解清咽润喉效果不错。当我们的喉咙出现不适的症状时，可以将百香果的果肉挖出来，大家也可以加温水冲泡，然后再放入一些蜂蜜搅拌均匀，这样做能够帮助缓解喉咙干痒，声音嘶哑等症状。
2、排毒养颜
适当的吃一点百香果能够帮助我们排毒养颜，百香果中含有丰富的纤维素，这些物质可以进入我们肠胃中比较细微的部位，进而促进人体的排泄，它可以帮助我们把身体中的毒素和垃圾彻底排出体外，避免毒素在体内的堆积，能够起到美容养颜的效果。
3、减肥降脂
百香果中含有的营养元素非常丰富，食用百香果之后，能够有效增加我们的饱腹感，它还可以帮助我们减少对于其他食物的摄入量，这样就能有效抑制人体对脂肪的摄入和吸收。长时间的吃百香果，还能有效降低人体的脂肪含量，对于减肥降脂有很好的功效。
4、促进新陈代谢
百香果中含有各种营养元素，食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平，能够有效排出体内的一些毒素和垃圾，使人正常排便，还能缓解便秘问题。
5、安神助眠
百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有丰富的番茄红素，这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质，这些物质对人体健康都是大有好处的。而且百香果还被称为维生素C之王，经常食用还能有效增强人体的免疫力，尤其是适合一些小孩或者是孕妇食用。
1.直接鲜食;我们在食用百香果的时候把百香果刨开，可以把它直接切开，然后用小勺子挖出果肉就可以直接使用了。
2.制成果汁;我们可以取一个百香果把它切开，再用一个小勺子把果肉取出放入杯中，可以加些冰糖、蜂蜜等，根据个人口味放入其他水果，这样可以提高它的口感跟香味，倒入温水，这样一杯色香味俱全是果汁就做好啦。
3.制成果茶;百香果浑身都是宝，它的皮呀是可以食用的。把切好的百香果果皮放入冷水中，可以加入少量的冰糖煮，煮沸即可。就做成了一壶这样美美的水果茶啦。
4.做成果酱;将事先准备好的百香果果肉倒进锅里，用中火烧至沸腾后加入冰糖。搅动冰糖，使其融化。加入水麦芽进锅里继续熬煮大约40分钟左右。玻璃瓶洗干净后用开水烫过，水分完全干尽后将煮好的果酱装进玻璃瓶里，密封冷藏保存。
5.做成高汤;将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。
6.制作蛋糕;首先把百香果处理好，然后过滤一下加鸡蛋黄，加入20克白糖，再加入蛋清，加入白糖40克打发后，加入玉米油。放入低粉搅拌均匀，然后加入打发的蛋清，拌匀在加入另一半，弄好后倒入模具里，烤箱150度 110分钟，烤好的脱离模具，切好就完成啦。
第一、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人，好不要吃百香果，不然百香果里面的果酸可刺激肠胃，分泌消化液，从而加重病情。
第二、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人，好等病情好了再吃，不然百香果里面的有机酸可对患处造成刺激，加重严重。
第三、百香果虽然好，但是不能一次吃太多，不然很容易上火。
第四、有糖尿病的患者，也是不建议吃百香果的，因为百香果当中也含有一定的糖，可加重病情。
结语：上文已经为大家介绍了百香果的功效，我们现在对百香果应该有了一些了解，喜欢吃百香果的朋友在平时可以多吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质。对于预防多种疾病还有不错的功效，是很有营养的食物。