脚是人体“晴雨表” 10个变化要小心

　　有很多人都会很注意保养自己的脸部、手部，但是他们不知道我们的脚部的注意也是必不可少的。那您知道脚是人体“晴雨表”吗?您知道脚臭怎么办吗?今天小编就为您介绍一下有关脚的知识，感兴趣的您还等什么呢?赶快行动吧。

　　脚是人体“晴雨表”

　　我们每个人都是可以通过认真观察脚部的存在的变化，以此来看出自己身体是否存在健康情况的变化。

　　脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。

　　1、脚频繁痉挛

　　问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。

　　有的时候，有一部分的人在躺着睡觉的时候，脚部周围的一块肌肉或这者是一片肌肉就会突然发生痉挛，然而这样之后就会带来一阵阵的伴酸痛。

　　如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。

　　解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。

　　2、脚和脚趾无毛

　　问题症结：循环不畅通，通常是由血管病引起的。由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。

　　一般情况下当人们出现供血不足的时候，还是会导致我们没有办法感受到我们脚的脉搏的。

　　站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的;上升的时候，脚马上会变得苍白。

　　解决办法：通过运动和食疗方法改善身体循环。

　　3、脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕

　　问题症结：这是贫血的表现。因为没有足够的血红蛋白(一种存在于运送氧的血细胞中的富含铁的蛋白质)引起的。内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常也可以引发贫血。

　　贫血时，指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。

　　解决办法：通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。

　　4、无法治愈的脚掌疼痛

　　问题症结：这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏，表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。糖尿病的其他表现还有经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻。