夏季正确吃水果

　　编者按：你爱吃水果吗?每个人肯定都会说会啊，你会正确的吃水果吗?你知道怎么样吃才能让水果发挥它的健康功效吗?和小编一起细数下水果的养生吃法吧。

　　夏季你会正确吃水果吗

　　普通苹果

　　夏季收获的水果中，苹果是被喷洒农药多的。为什么?它们各自嫁接(从同一棵树上取苗)，这样才能保留不同苹果各自的风味。

　　因为这样，苹果抵抗虫害的能力较低，需要时常喷洒农药。Kastel说，“农产工作者的患癌几率相对较高，”而且有越来越多的研究发现，农药与帕金森病之间存在联系。

　　苹果被喻为水果之王，一年四季都受追捧。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。

　　它富含的糖类和钾盐塞，有清热止渴之功效，还能缓解精神疲劳。一般人群均可食用，但因苹果富含糖类和钾盐，冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。

　　买有机苹果。如果不买有机苹果，那你一定要削皮吃。

　　罐装西红柿

　　双酚A在大多数人体内的量都已超过了其能抑制精子生产的量，或造成动物体内卵子染色体受损的量。Vom Saal说，“每吃下一升罐头西红柿，你就会摄入大约50微克的双酚A，这个水平已经会对身体产生影响，尤其是对年轻人。”

　　选择玻璃瓶装的西红柿(玻璃瓶内里不需要树脂)。