男人1天如厕几次最危险

　　现在很多的男人都把自己的大部分的时间和精力都放在工作上了，没有时间去顾忌自己的身体，就连自己的日常的习惯发生了轻微的变化也发现不了，那您知道男人小便次数反映健康状况吗?您知道男人强身的要素有哪些吗?今天小编就为您介绍一一下男人如何保持强健的身体，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　男人的压力越来越大，这就促使男人们不得不拼命的工作，因为他要养家庭中老老小小，更是不能让自己的妻子吃苦，所以说长时间的积累，就会把男人的身体累垮。

　　表面上看身体健康，实侧可能存在被你忽视的小毛病，聪明的男人都懂得关注自己的身体情况，定期做好体检和远离坏习惯是男性日常保健基础，另外，男性保健提出及时预防高血压和睾丸癌等疾病。

　　男人小便次数反映健康状况

　　小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。

　　假如您去检查的时候，发现自己是上厕所的次数增多，并且您的尿常规检查发现尿蛋白显著的增高的话，那就证明您的肾出现了问题。

　　有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

　　起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。

　　不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。

　　一般情况下，每个人排出的尿量一般都是是1500毫升左右，1500毫升左右的尿量才是属于正常的，所以说有些人每天尿量多于400毫升，但是只是少于3000毫升的，那就属于正常的情况。

　　少于400毫升叫做少尿，正常人几乎不可能出现，一旦发生，大多为急性肾衰竭;多于3000毫升叫做多尿，多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是精神性烦渴症。

　　此外，慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿，尤其是夜间尿量增多。

　　男人佳排尿方式：蹲位排尿有讲究

　　对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。

　　原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。

　　有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

　　男性尿分叉说明了什么

　　不少男性很关心尿分叉的问题，尿分叉的现象究竟说明了怎样一种身体状况呢?尿分叉有可能是哪些疾病产生的呢?

　　尿分叉分为两大类，一种是偶发性的尿分叉，这属于生理性尿分叉;另一种是长期性的尿分叉，这属于病理性尿分叉。

　　偶发或一时性的，这大多与疾病无关，主要是由于尿道或尿道开口处临时有阻塞，比如一整夜尿积存于膀胱内，膀胱内压力大，尿排出时力量大，使尿道口形态暂时改变导致尿分叉。

　　此外，男性射精后因部分精液还残存在尿道中，海绵体充血尚未完全消失，导致尿流不畅。这些情况均属暂时的排尿变化，不是病态，也不必疑虑。

　　病理性尿分叉是经常的或长期的排尿分叉，很可能与一些疾病相关。长期排尿分叉大多由于后尿道或尿道口处狭窄，或因慢性炎症后形成瘢痕，导致尿液不能通畅排出。